Η Mirjam Puchner κάνει έκπληξη με ασημένιο στην κατάβαση του Μουντιάλ στο Saalbach!

Η Mirjam Puchner κάνει έκπληξη με ασημένιο στην κατάβαση του Μουντιάλ στο Saalbach!

Η Mirjam Puchner ήταν εξαιρετικά χαρούμενη μετά την εντυπωσιακή της εμφάνιση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Σκι στο Saalbach: Η ιθαγενής του Σάλτσμπουργκ εξασφάλισε το ασημένιο μετάλλιο στην κατάβαση γυναικών. Μετά από μια μικτή σεζόν στην οποία ο καλύτερος τερματισμός της ήταν η ένατη θέση, έχει πλέον αποδείξει ότι είναι ελπιδοφόρος για μετάλλιο. Μόνο 15 εκατοστά του δευτερολέπτου τη χώριζαν από την Αμερικανίδα χρυσή Ολυμπιονίκη Μπρίζι Τζόνσον. Ο Puchner είπε στη συνέντευξη του νικητή: «Είναι απίστευτο, ένιωσα σαν στο σπίτι μου εδώ από την πρώτη μέρα». Η Τσέχα Ester Ledecka ήρθε τρίτη, ενώ η Conny Hütter ήρθε στην τέταρτη, μόλις 13 εκατοστά πίσω, κάτι που σχολίασε με απογοήτευση στη συνέντευξη στο ORF.

Αναγνωρίστε και ρυθμίστε τα συναισθήματα

Τα συναισθήματα παίζουν κεντρικό ρόλο στη ζωή - αυτό γίνεται ιδιαίτερα σαφές σε στιγμές σαν αυτές. Σύμφωνα με το blog της Saskia Bülow, τα θετικά συναισθήματα είναι μια πολύτιμη πηγή για μια γεμάτη ζωή. Μας βοηθούν να εξελιχθούμε πέρα ​​από τον εαυτό μας και να είμαστε δημιουργικοί. Ο συναισθηματικός θρίαμβος του Puchner στο Παγκόσμιο Κύπελλο είναι ένα παράδειγμα της δύναμης των θετικών συναισθημάτων. Δεν παρακινούν μόνο εσάς, αλλά και τους άλλους. Τα συναισθήματα είναι καθολικά και μας δίνουν στοιχεία για το πώς αντιδρούμε σε διαφορετικές καταστάσεις. Για να τα κατανοήσετε καλύτερα, είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε και να ρυθμίζετε τα δικά σας συναισθήματα. Για παράδειγμα, η υπομονή και η επίγνωση μπορούν να βοηθήσουν στον καλύτερο έλεγχο των συναισθηματικών αντιδράσεων.

Η αντιμετώπιση των συναισθημάτων μπορεί να εξασκηθεί ειδικά και αποτελεί μέρος της συναισθηματικής νοημοσύνης. Αυτό περιλαμβάνει την αναγνώριση των συναισθημάτων στον εαυτό σας και τους άλλους, την αξιολόγηση τους σωστά και την κατάλληλη αντίδραση σε αυτά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν ξεπερνάμε προκλήσεις όπως αυτές που αντιμετωπίζουν οι αθλητές στον αγώνα. Με τις κατάλληλες μεθόδους και τεχνικές, ο καθένας μπορεί να μάθει να κατανοεί τα συναισθήματά του και να κάνει ενεργά βήματα προς την καλύτερη συναισθηματική ευεξία, η οποία μπορεί να αντικατοπτρίζεται στην απόδοση. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες συναρπαστικές πληροφορίες για αυτό το θέμα στο άρθρο από Saskia Bülow.