Mirjam Puchner overrasker med sølv ved World Cup downhill i Saalbach!

Mirjam Puchner overrasker med sølv ved World Cup downhill i Saalbach!

Mirjam Puchner var ekstremt glad efter sin imponerende præstation ved ski-VM i Saalbach: Salzburgeren sikrede sig sølvmedaljen i kvindernes styrtløb. Efter en blandet sæson, hvor hendes bedste afslutning var niendepladsen, har hun nu bevist, at hun er et medaljehåb. Kun 15 hundrededele af et sekund adskilte hende fra den amerikanske guldvinder Breezy Johnson. Puchner strålede i vinderens interview: "Det er utroligt, jeg følte mig hjemme her fra dag ét." Tjekken Ester Ledecka blev nummer tre, mens Conny Hütter blev nummer fire, kun 13 hundrededele efter, hvilket hun skuffet kommenterede i ORF-interviewet.

Genkend og reguler følelser

Følelser spiller en central rolle i livet – det bliver særligt tydeligt i øjeblikke som disse. Ifølge Saskia Bülows blog er positive følelser en værdifuld ressource for et tilfredsstillende liv. De hjælper os til at vokse ud over os selv og være kreative. Puchners følelsesmæssige triumf ved VM er et eksempel på styrken af ​​positive følelser. De motiverer ikke kun dig, men også andre. Følelser er universelle og giver os fingerpeg om, hvordan vi reagerer i forskellige situationer. For at forstå disse bedre, er det vigtigt at genkende og regulere dine egne følelser. For eksempel kan tålmodighed og mindfulness hjælpe til bedre at kontrollere følelsesmæssige reaktioner.

Håndtering af følelser kan praktiseres specifikt og er en del af følelsesmæssig intelligens. Dette inkluderer at genkende følelser hos dig selv og andre, vurdere dem korrekt og reagere på dem korrekt. Dette er især vigtigt, når man skal overvinde udfordringer som dem, atleter oplever i konkurrence. Med passende metoder og teknikker kan enhver lære at forstå deres følelser og tage aktive skridt mod bedre følelsesmæssigt velvære, hvilket kan afspejles i præstationer. Du kan finde mere spændende information om dette emne i artiklen af Saskia Bülow.