Mirjam Puchner překvapuje stříbrem na sjezdu Světového poháru v Saalbachu!

Mirjam Puchner překvapuje stříbrem na sjezdu Světového poháru v Saalbachu!

Mirjam Puchnerová byla po působivém výkonu na mistrovství světa v Saalbachu nesmírně šťastná: Rodačka ze Salcburku si zajistila stříbrnou medaili ve sjezdu žen. Po smíšené sezóně, ve které bylo jejím nejlepším umístěním deváté místo, nyní dokázala, že je medailovou nadějí. Pouhých 15 setin vteřiny ji dělilo od americké zlaté medailistky Breezy Johnsonové. Puchner v rozhovoru pro vítěze zářil: "Je to neuvěřitelné, od prvního dne jsem se tu cítil jako doma." Třetí skončila Češka Ester Ledecká, čtvrtá Conny Hütterová se ztrátou pouhých 13 setin, což se zklamáním komentovala v rozhovoru pro ORF.

Rozpoznat a regulovat emoce

Emoce hrají v životě ústřední roli – v takových chvílích je to obzvláště zřetelné. Podle blogu Saskie Bülow jsou pozitivní pocity cenným zdrojem pro plnohodnotný život. Pomáhají nám růst nad sebe a být kreativní. Puchnerův emocionální triumf na mistrovství světa je příkladem síly pozitivních emocí. Motivují nejen vás, ale i ostatní. Emoce jsou univerzální a dávají nám vodítka o tom, jak reagujeme v různých situacích. Abyste jim lépe porozuměli, je důležité rozpoznat a regulovat své vlastní emoce. Například trpělivost a všímavost mohou pomoci lépe ovládat emocionální reakce.

Zacházení s emocemi lze praktikovat specificky a je součástí emoční inteligence. To zahrnuje rozpoznání pocitů v sobě i ostatních, jejich správné posouzení a přiměřenou reakci na ně. To je zvláště důležité při překonávání výzev, jaké zažívají sportovci v soutěžích. Vhodnými metodami a technikami se každý může naučit porozumět svým emocím a podniknout aktivní kroky k lepší emoční pohodě, která se může odrazit na výkonu. Další zajímavé informace na toto téma najdete v článku od Saskia Bülowová.