Мирям Пухнер изненадва със сребро на спускането от Световната купа в Заалбах!

Мирям Пухнер изненадва със сребро на спускането от Световната купа в Заалбах!

Мирям Пухнер беше изключително щастлива след впечатляващото си представяне на Световното първенство по ски в Заалбах: родената в Залцбург спечели сребърния медал в спускането при жените. След смесен сезон, в който най-доброто й класиране беше деветото място, сега тя доказа, че е надежда за медал. Само 15 стотни от секундата я разделиха от американската златна медалистка Брийзи Джонсън. Пухнер блесна в интервюто на победителя: „Не е за вярване, чувствах се като у дома си тук от първия ден.“ Трета остана чехкинята Естер Ледецка, а четвърта остана Кони Хютер, която изостана само с 13 стотни, което тя коментира с разочарование в интервюто на ORF.

Разпознавайте и регулирайте емоциите

Емоциите играят централна роля в живота – това става особено ясно в моменти като тези. Според блога на Saskia Bülow положителните чувства са ценен ресурс за пълноценен живот. Те ни помагат да израснем отвъд себе си и да бъдем креативни. Емоционалният триумф на Пухнер на Световната купа е пример за силата на положителните емоции. Те не само мотивират вас, но и другите. Емоциите са универсални и ни дават указания за това как реагираме в различни ситуации. За да ги разберете по-добре, е важно да разпознавате и регулирате собствените си емоции. Например, търпението и вниманието могат да помогнат за по-добър контрол на емоционалните реакции.

Справянето с емоциите може да се практикува специално и е част от емоционалната интелигентност. Това включва разпознаване на чувствата в себе си и другите, правилното им оценяване и подходяща реакция към тях. Това е особено важно при преодоляване на предизвикателства като тези, които изпитват спортистите по време на състезание. С подходящи методи и техники всеки може да се научи да разбира емоциите си и да предприема активни стъпки към по-добро емоционално благополучие, което може да се отрази в представянето. Можете да намерите още вълнуваща информация по тази тема в статията на Саския Бюлов.