Medicin -fri hjälp: Hur man kommer fri från förstoppning!
Medicin -fri hjälp: Hur man kommer fri från förstoppning!
Ort, Großbritannien - förstoppning är ett utbrett problem som inte bara orsakar symtom, utan också allvarliga konsekvenser av hur hemorrojder kan resultera. Dr. Karan Rajan, en läkare från British National Health Service, tar nu läkemedelsmetoder i spel för att lindra denna obehagliga situation. I en video som publicerades på Tikok förklarar han "pendeltekniken", där du dyker upp och tillbaka på toaletten för att stimulera tarmrörelsen. Denna mekaniska stimulering kan vara avgörande för kolonens rörlighet. Dr. Rajan betonar att en avslappnad bäckenbottenmuskler är nödvändiga för att tömma tarmen, eftersom ansträngningar kan leda till en spänning som skulle orsaka motsatsen, liksom oe24.at/weltufung.
Dessutom tipsar Dr. Rajan om självmassage: Peristaltis kan också stimuleras av starka bukmassage som utförs medurs, medurs, som tar hänsyn till tarmen från höger till vänster. Dessa vågformade rörelser är avgörande för att effektivt flytta maten genom vårt matsmältningssystem. En kontrollerad utandning, som att blåsa upp en ballong, kan också hjälpa till att slappna av bäckenbotten och stimulera vagusnerven, som spelar en viktig roll för att reglera tarmrörelser. Regleringen av bäckenbotten kan förenklas på ett sådant sätt, vilket kan förbättra avföringens upplevelse avsevärt.
smärtsamma biverkningar
förstoppning kan inte bara vara obekväm, utan också leda till ytterligare hälsoproblem orsakade av kronisk tirclimming av bäckenbottenmusklerna. Dessa spänningar kan leda till funktionella störningar i urinblåsan och tarmen samt smärta i bäckenområdet. Symtom som kronisk prostatit eller en irriterande bubbla nämns ofta i detta sammanhang. Stress anses vara en av de främsta orsakerna till dessa symtom, eftersom det tenar musklerna i kroppen, särskilt i bäckenbotten, vilket framhävs av dr-stolzenbach.de kroppen inte längre kommer att rest, vilket resultat i ökade t-muskler.
För patienter som lider av sådana symtom är det viktigt att identifiera orsakerna och vidta riktade terapeutiska åtgärder. En specialiserad undersökning kan hjälpa till att känna igen den exakta triggeren och att initiera lämpliga behandlingar för att inte bara lindra symtomen utan också för att förbättra livskvaliteten på ett hållbart sätt.
Details | |
---|---|
Ort | Ort, Großbritannien |
Quellen |
Kommentare (0)