Medicina -Ajuda livre: Como se libertar da constipação!
Medicina -Ajuda livre: Como se libertar da constipação!
Ort, Großbritannien - Constipação é um problema generalizado que não apenas causa sintomas, mas também conseqüências graves de como as hemorróidas podem resultar. O Dr. Karan Rajan, médico do Serviço Nacional de Saúde Britânico, agora coloca os métodos sem drogas para jogar para aliviar essa situação desagradável. Em um vídeo publicado em Tikok, ele explica a "Técnica do Pendulum", na qual você aparece e volta ao banheiro para estimular o movimento intestinal. Essa estimulação mecânica pode ser crucial para a motilidade do cólon. Dr. Rajan emphasizes that a relaxed pelvic floor muscles are necessary to empty the intestine, since effort can lead to a tension that would cause the opposite, as on Oe24.at reports .
Além disso, as dicas do Dr. Rajan sobre auto -massagem: o peristaltismo também podem ser estimuladas por fortes massagens abdominais realizadas no sentido horário, no sentido horário, que levam em consideração o curso do intestino da direita para a esquerda. Esses movimentos em forma de onda são cruciais para mover com eficiência os alimentos através do nosso sistema digestivo. Uma expiração controlada, como inflar um balão, também pode ajudar a relaxar o piso pélvico e estimular o nervo vago, o que desempenha um papel importante na regulação dos movimentos intestinais. A regulação do piso pélvico pode ser simplificado de tal maneira, o que pode melhorar significativamente a experiência das fezes.Efeitos colaterais dolorosos
Constipação pode não apenas ser desconfortável, mas também levar a outros problemas de saúde causados pela toclimação crônica dos músculos do assoalho pélvico. Essa tensão pode levar a distúrbios funcionais da bexiga e do intestino, bem como a dor na área pélvica. Sintomas como prostatite crônica ou bolha irritante são frequentemente mencionados neste contexto. O estresse é considerado uma das principais causas para esses sintomas, uma vez que tende os músculos do corpo, especialmente no piso pélvico, conforme destacado por dr-stolzenbach.de . O corpo não chega mais a descanso, o que resulta em aumento da tensão nos músculos.
Para pacientes que sofrem de tais sintomas, é importante identificar as causas e tomar medidas terapêuticas direcionadas. Um exame especializado pode ajudar a reconhecer o gatilho exato e iniciar tratamentos adequados para não apenas aliviar os sintomas, mas também para melhorar a qualidade de vida de forma sustentável.
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