Criză la 45 de ani: Cum stăpânesc bărbații și femeile provocarea vârstei mijlocii!

Criză la 45 de ani: Cum stăpânesc bărbații și femeile provocarea vârstei mijlocii!

Criza vârstei mijlocii, un fenomen care nu afectează doar femeile, este pe buzele tuturor – și nu fără motiv! Statisticile arată că crizele psihologice cresc, în special în jurul împlinirii a 45 de ani. Margit T. relatează că soțul ei s-a schimbat mult de la împlinirea a 45 de ani: „A început treptat, cu tot mai mult alcool și tristețe”. Acest scenariu nu este un caz izolat, ci reflectă realitatea multora care se află în această fază a vieții, precum și coroană determină.

Ce se află în spatele crizei de mijloc?

Mulți oameni experimentează un sentiment de nemulțumire atunci când se ocupă concret de obiectivele lor și de propria viață la mijlocul vârstei. Întrebările: „Mi-am atins obiectivele?” sau „Asta a fost?” bâzâind prin capul tău. Adesea, această criză este marcată de schimbări notabile în viață, cum ar fi divorțul și decesul celor dragi. Cum GoFeminine explică, deseori dispare ușurarea copilărească, ceea ce crește presiunea și senzația de efemeritate.

Dar această fază a vieții nu este exclusiv negativă. Mulți oameni consideră criza vârstei mijlocii o oportunitate de dezvoltare personală. În loc să te pierzi în îndoiala de sine, poți folosi acest timp pentru a stabili obiective realiste de viață și a regândi prioritățile. Carl Gustav Jung a notat, de asemenea, diferitele faze ale vieții și a subliniat că nu trebuie să trăiești a doua jumătate a vieții ca prima. Schimbarea este inevitabilă și oferă o oportunitate de a-ți remodela viața odată ce realizezi că vrei să faci o schimbare.

Pentru mulți, criza vârstei mijlocii devine un imbold pentru a lua noi drumuri, fie printr-o schimbare a locului de muncă, fie printr-un nou început într-o relație. Cheia este să folosiți timpul pentru reflecție, mai degrabă decât să cădeți într-o criză. Fiecare ar trebui să își pună întrebarea: Ce mă face fericit? Și viața mea este în armonie cu aceste valori? Cu o atitudine corectă, criza de mijloc poate deveni o oportunitate de mijloc.