Krīze 45 gadu vecumā: kā vīrieši un sievietes pārvar pusmūža izaicinājumu!

Krīze 45 gadu vecumā: kā vīrieši un sievietes pārvar pusmūža izaicinājumu!

Pusmūža krīze, parādība, kas skar ne tikai sievietes, ir uz katra lūpām – un ne bez pamata! Statistika liecina, ka psiholoģiskās krīzes pieaug, īpaši ap 45. dzimšanas dienu. Margita T. stāsta, ka viņas vīrs kopš 45. dzimšanas dienas ir ļoti mainījies: "Tas sākās pamazām, ar arvien vairāk alkohola un skumjām." Šis scenārijs nav atsevišķs gadījums, bet atspoguļo daudzu cilvēku realitāti, kas atrodas šajā dzīves posmā, kā arī kronis nosaka.

Kas slēpjas aiz pusmūža krīzes?

Daudzi cilvēki piedzīvo neapmierinātības sajūtu, kad viņi pusmūžā konkrēti nodarbojas ar saviem mērķiem un savu dzīvi. Jautājumi: "Vai esmu sasniedzis savus mērķus?" vai "Vai tas tas bija?" zum pa galvu. Bieži vien šo krīzi iezīmē ievērojamas dzīves pārmaiņas, piemēram, šķiršanās un tuvinieku aiziešana. Kā GoFeminine skaidro, bieži pazūd bērnišķīgā vieglprātība, kas palielina spiedienu un pārejošas sajūtas.

Bet šis dzīves posms nav tikai negatīvs. Daudzi cilvēki uzskata, ka pusmūža krīze ir iespēja personīgai izaugsmei. Tā vietā, lai pazustu šaubās par sevi, varat izmantot šo laiku, lai izvirzītu reālus dzīves mērķus un pārdomātu prioritātes. Arī Karls Gustavs Jungs atzīmēja dažādās dzīves fāzes un uzsvēra, ka nevajadzētu dzīvot otro dzīves pusi kā pirmo. Pārmaiņas ir neizbēgamas un sniedz iespēju mainīt savu dzīvi, tiklīdz saprotat, ka vēlaties veikt izmaiņas.

Daudziem pusmūža krīze kļūst par stimulu iet jaunus ceļus, mainot darbu vai no jauna uzsākot attiecības. Galvenais ir izmantot laiku pārdomām, nevis iekrist krīzē. Ikvienam vajadzētu sev uzdot jautājumu: kas mani dara laimīgu? Un vai mana dzīve ir saskaņā ar šīm vērtībām? Ar pareizu attieksmi pusmūža krīze var kļūt par pusmūža iespēju.