Ymmärrä halu: syyt, vinkit ja ravitsemuksen voima!
Ymmärrä halu: syyt, vinkit ja ravitsemuksen voima!
Ötz, Österreich - 19. heinäkuuta 2025 klo 17.30, ORF Health -lehdessä "tarkoituksellisesti terve" lähetetään jännittävä ohjelma, joka käsittelee ravitsemusta ja terveyttä koskevaa nykyistä tietoa. Dr. Christine Reiler esittelee erilaisia aiheita, mukaan lukien halut ja niiden syyt. OTS, että sellaiset hyökkäävät usein emotionaalisten loistojen kautta, esimerkiksi liialliset vaatimukset, surullisuus tai be-aihe.
Oikea ravitsemuskäyttäytyminen voi auttaa välttämään verensokerivinkkejä ja saamaan halun hallintaan. Ohjelman mielenkiintoiset aiheet sisältävät myös lääketieteellisten yrttien historiallisen käytön, joka on Univ.-Prof. Dr. Renée Schroeder tutkitaan. Toinen jännittävä kohta jaksossa on lipomien käsittely, rasvakudoksesta tehdyt hyvänlaatuiset kasvaimet, jotka yleensä eivät vaadi hoitoa, elleivät ne aiheuta psykologista stressiä tai tulehduksia. Tässä on yleiskatsaus UNIV.-POF: stä. Tohtori Siegfried Meryn annettiin.
Himojen syyt
Cravings on laajalle levinnyt ulkonäkö, jota pidetään äkillisenä haluna tiettyihin ruokia, erityisesti makeita tai suuria välipaloja. Syyt ovat sekä fysiologisia että psykologisia. Fysiologisesti ravinteiden puutteet, kuten magnesiumin tai raudan puute, voivat laukaista halun. Verensokerin vaihtelut ovat myös yleinen tekijä, joka vahvistaa halua nopeasti käytettävissä oleville energiaravinto -aineille. lchf Saksa osoittaa , että hormonaalisilla muutoksilla voi olla rooli, kuten serotoniinilla ja kortisolilla.
strategiat Calingin torjunta
Himojen tehokkaaseen torjumiseksi erilaiset strategiat ovat hyödyllisiä. Tasapainoinen vähähiilihydraattinen ruokavalio voi auttaa pitämään verensokerin vakaana. Lisäksi riittävällä nesteytyksellä on tärkeä rooli, koska jano sekoitetaan usein nälkään. way.org-puhelut edelleen lähestymistapoja , kuten stressinhallintatekniikat, vähentääkseen emotionaalista kehä tai chered-juomien välttämistä.
Himojen ja sen syiden terveyskoulutuksesta tulevilla ORF -ohjelmilla on suuri merkitys, koska ne tarjoavat sekä todistepohjaisia tietoja että mielenkiintoisia historiallisia näkemyksiä. Tietoisuudella halun syistä ja oikeasta käsittelystä voi olla kestävä vaikutus yleisön terveyteen ja hyvinvointiin.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Ötz, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)