Comprender los antojos: causas, consejos y el poder de la nutrición!
Comprender los antojos: causas, consejos y el poder de la nutrición!
Ötz, Österreich - El 19 de julio de 2025 a las 5:30 p.m., se transmite un programa emocionante en la revista ORF Health "deliberadamente saludable" que se ocupa del conocimiento actual de nutrición y salud. La Dra. Christine Reiler presentará varios temas, incluidos los antojos y sus causas. que los ataques a menudo informan a través de los tregadores emocionales como las demandas excesivas, la tristeza o la tristeza.
El comportamiento nutricional correcto puede ayudar a evitar puntas de azúcar en la sangre y tener antojos bajo control. Los temas interesantes de este programa también incluyen el uso histórico de hierbas medicinales, que de Univ.-Prof. Se examina el Dr. Renée Schroeder. Otro punto emocionante en el episodio es el manejo de lipomas, tumores benignos hechos de tejido adiposo, que generalmente no requieren tratamiento, a menos que causen estrés psicológico o inflamación. Aquí hay una descripción general de Univ.prof. Dr. Siegfried Meryn dado.
Causas de antojos
Los antojos son una apariencia generalizada que se percibe como un deseo repentino de ciertos alimentos, especialmente bocadillos dulces o de grasa alta. Las causas son fisiológicas y psicológicas. Fisiológicamente, las deficiencias de nutrientes, como la falta de magnesio o de hierro, pueden desencadenar antojos. Las fluctuaciones de azúcar en la sangre también son un factor común que refuerza el deseo de sustancias nutricionales energéticas rápidamente disponibles. lchf Alemania indica que los cambios hormonales también pueden jugar un papel, como con la serotonina y el cortisol.
Estrategias para combatir los antojos
Para combatir efectivamente los antojos, varias estrategias son útiles. Una dieta equilibrada y baja en carbohidratos puede ayudar a mantener el nivel de azúcar en la sangre estable. Además, la hidratación suficiente juega un papel importante, ya que la sed a menudo se confunde con el hambre. way.org llama enfoques adicionales.
Para la educación para la salud sobre los antojos y sus causas, los próximos programas sobre ORF son de gran importancia, ya que ofrecen información basada en evidencia y ideas históricas interesantes. La conciencia de las causas de los antojos y el manejo derecho puede tener una influencia sostenible en la salud y el bien de la audiencia.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Ötz, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)