Uvoľnené do decembra: Ako si užiť adventnú sezónu!

Kontemplatívna adventná sezóna sa pre mnohých zmení na preteky proti času - získajte darčeky, pečte sušienky a zorganizujte dokonalý vianočný večierok. Podľa OE24 často vedie k hlbokému pocitu stresu. Aby sme tomu pôsobili proti tomu, je vhodné delegovať úlohy a využiť podporu rodiny a priateľov. Týmto spôsobom sa príprava slávností môže stať spoločnou skúsenosťou.

Umenie vlastnej starostlivosti by sa nemalo zabudnúť v hektickom období pred -Christmas. Ako je opísané v publikácii jednoduché ganzleben , každodenné rituály vedomia majú veľkú hodnotu. Jednoduchá ranná meditácia, ktorá trvá päť minút denne, môže pomôcť upokojiť myseľ a začať sústredený deň. Tu by ste sa mali sústrediť na svoj dych a odovzdať myšlienky, aby ste našli vnútorný pokoj.

Efektívne plánovanie a kreativita

Efektívne riadenie času je kľúčom k menšiemu stresu. Vytvorte zoznam úloh v počiatočnom štádiu a stanovte priority, aby ste sa vyhli hektickým nákupom na poslednú chvíľu. Okrem toho by sa malo zamerať na láskyplne vybrané darčeky namiesto rôznych drahých darčekov. Domáce darčeky alebo poukážky na spoločný čas môžu často poskytnúť viac zábavy ako akýkoľvek materiálny darček.

Adventná sezóna by nemala byť iba závodom pre dokonalosť. Namiesto rigidných tradícií môže byť osviežujúce pustiť sa do nového prístupu - možno nie tie isté súbory cookie musia byť pečené každý rok alebo všetky vianočné pohľadnice sú napísané ručne. Najkrajšie obdobie roka by malo byť všetko o zdieľaných zážitkoch, koniec koncov, často sú to nedokonalé momenty, ktoré vytvárajú nezabudnuteľné spomienky.