Decemberig nyugodt: Hogyan élvezheti az adventi szezonot!

A szemlélődő adventi szezon soknak versenyévé válik az idő ellen - kapj ajándékokat, süteményeket sütni és megszervezni a tökéletes karácsonyi partit. A oe24 szerint ez a nyomás gyakran mély stresszérzéshez vezet. Ennek ellensúlyozása érdekében tanácsos a feladatokat átruházni és kihasználni a család és a barátok támogatását. Ilyen módon az ünnepségek előkészítése közös élményré válhat.

Az öngondozás művészetét nem szabad elfelejteni a hektikus pre -kristmas időszakban. Amint azt a egyszerű Ganzleben című kiadványban leírtuk. Egy egyszerű reggeli meditáció, amely napi öt percet vesz igénybe, segíthet az elme megnyugtatásában és a nap koncentrálásának megkezdésében. Itt kell koncentrálnia a lélegzetét, és gondolja át a gondolatokat, hogy megtalálja a belső békét.

Hatékony tervezés és kreativitás

A tényleges időgazdálkodás a kevesebb stressz kulcsa. Készítsen egy feladatot egy korai szakaszban, és állítsa be a prioritásokat a hektikus last-minute vásárlások elkerülése érdekében. Ezenkívül a hangsúlyt a szeretettel kiválasztott ajándékokra kell összpontosítani, a különféle drága ajándékok helyett. A házi készítésű ajándékok vagy utalványok együttesen sokkal szórakoztatóbbá válhatnak, mint bármely anyagi ajándék.

Az adventi szezonnak nemcsak a tökéletesség versenyének kell lennie. A merev hagyományok helyett frissítő lehet új megközelítés kialakítása - talán nem ugyanazokat a sütiket kell sütni minden évben, vagy az összes karácsonyi képeslap kézzel írja. Az év legszebb idejének a megosztott tapasztalatokról kell lennie, elvégre gyakran a tökéletlen pillanatok adnak felejthetetlen emlékeket.