Rentoutunut joulukuuhun mennessä: Kuinka nauttia adventikaudesta!

Mietiskelevä adventikausi muuttuu kilpailuksi monien ajan - hanki lahjoja, paista evästeitä ja järjestä täydellisen joulujuhlan. OE24 , tämä paine johtaa usein syvään stressin tunteeseen. Tämän torjumiseksi on suositeltavaa siirtää tehtäviä ja hyödyntää perheen ja ystävien tukea. Tällä tavoin juhlien valmistelu voi tulla yleinen kokemus.

Itse -hoidon taidetta ei pidä unohtaa kiireisellä kristillä. Kuten julkaisussa Yksinkertainen ganzleben , päivittäiset Mindfulness-rituaalit ovat arvokkaita. Yksinkertainen aamu meditaatio, joka kestää viisi minuuttia päivässä, voi auttaa rauhoittamaan mieltä ja aloittamaan päivän keskittynyt. Täällä sinun tulisi keskittyä hengitykseesi ja siirtää ajatuksia löytääksesi sisäisen rauhan.

Tehokas suunnittelu ja luovuus

Tehokas ajanhallinta on avain vähemmän stressiin. Luo luettelo tehtävästä varhaisessa vaiheessa ja aseta prioriteetit välttämään kiireistä viime hetken ostoksia. Lisäksi painopisteen tulisi olla rakkaudella valittuihin lahjoihin erilaisten kalliiden lahjojen sijasta. Kotitekijöiden lahjat tai tositteet yhdessä voivat usein antaa hauskempia kuin mikään materiaalinen lahja.

Adventtikauden ei pitäisi olla vain kisaa täydellisyydelle. Jäykkien perinteiden sijasta voi olla virkistävää uskaltamalla uusi lähestymistapa - ehkä samat evästeet on paistettava joka vuosi tai kaikki joulukortit on kirjoitettu käsin. Vuoden kauneimman ajan pitäisi olla kyse jaeista kokemuksista, loppujen lopuksi usein epätäydelliset hetket luovat unohtumattomia muistoja.