Resoluciones de Año Nuevo: ¡así es como funciona con las buenas intenciones 2025!

Resoluciones de Año Nuevo: ¡así es como funciona con las buenas intenciones 2025!

Leipzig, Deutschland - En la víspera de Año Nuevo, la tradición de las resoluciones de Año Nuevo está inextricablemente vinculada al cambio de año. Si bien muchas personas intentan mejorar su estilo de vida a través de resoluciones como "comer más" o "comer más saludable", a menudo hay un problema importante: la implementación a menudo es más difícil de lo esperado. De acuerdo con las últimas encuestas, como de Tagesschau.de , 55 por ciento de los alemanes han cometido la intención de ser más activo en el próximo año, en el año que viene en el que viva el próximo año, en el que viva, en el próximo año, en el que viva, en el próximo año. medios de comunicación

No todas las resoluciones son saludables o realistas. Los expertos advierten que muchas resoluciones, como la pérdida de peso drástica de las dietas de choque, son dañinos a largo plazo. Estos métodos no solo conducen a problemas de salud, sino que también promueven la gravedad del magdaleno de las enfermedades mentales como la ortorexia, que se caracteriza por alimentos saludables compulsivos, según la contribución a

Otro aspecto que a menudo se pasa por alto es el apoyo social. El psicólogo Jan Rummel sugiere compartir sus propios objetivos con amigos o capacitación en grupos para obtener una motivación adicional. Las aplicaciones para el seguimiento y los recuerdos también pueden ser útiles para no perder de vista las resoluciones definidas. En última instancia, el enfoque debe estar en establecer hábitos positivos y celebrar su propio progreso en lugar de condenarse por cualquier fracaso.