没有腹痛的圣诞节：避免这种食物混合！

没有腹痛的圣诞节：避免这种食物混合！

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - 尤其是在圣诞节期间，当餐桌上盛出美味的菜肴时，许多人会困扰不舒服的腹痛。令人惊讶的是，不仅郁郁葱葱的部分或缺乏运动的部分是罪魁祸首，而且某些食物组合代表了敏感胃的真正挑战。因此，报告Lebensmittel-bensmittel-beser-beser-beser-werden-werden-werden_24341344.html”

不兼容的菜肴

流行而有问题的组合，例如甜瓜和咸火腿。事实证明，这种混合物很难消化，因为瓜的果酸可以抑制蛋白质的吸收，这可能会以不愉快的饱满感而结束。通常，建议始终与其他食物分开食用甜瓜，以及诸如披萨，番茄酱和拥挤的奶酪等丰富的菜肴通常会引起胃灼热。带有土豆和奶酪的经典式raclette之夜也可能成为敏感胃的痛苦。这是导致消化负荷的高强度和含有脂肪的负责因素。

尽管我们许多人喜欢享用带有无脂肪味的清爽沙拉，但可以抑制营养吸收。胡萝卜等成分需要脂肪才能最佳释放维生素。阿育吠陀教学警告说，插入的餐食组合也可能引起肠胃气胀和腹痛等问题，该教学建议更好地避免某些食物，例如奶酪和西红柿，因为它们可以在胃中反应并引起症状。此外，您应该在镜头中没有一杯红酒，因为单宁阻止了葡萄酒中的镜头的铁吸收。

对于健康的盛宴，关注正确的组合至关重要。假期不应成为胃的噩梦。值得一提的是，不要不必要地蒙蔽娱乐。