Crăciunul fără dureri abdominale: evitați acest amestec de alimente!

Crăciunul fără dureri abdominale: evitați acest amestec de alimente!

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - mai ales în perioada Crăciunului, când vin mâncăruri delicioase pe masă, mulți oameni plâng dureri abdominale incomode. Surprinzător, nu numai porțiuni luxuriante sau lipsa de mișcare sunt vinovații, ci și anumite combinații alimentare care reprezintă o provocare reală pentru stomacul sensibil. Deci raportează oe24 și Focus din câteva combinații care ar trebui să fie avizate în grinding fix

feluri de mâncare incompatibile

combinații populare și totuși problematice, cum ar fi pepeneul dulce cu șuncă sărată. Acest amestec se dovedește a fi dificil de digerat, deoarece acizii fructiferi ai pepenei pot inhiba absorbția proteinei, care se poate încheia într -un sentiment neplăcut de plenitudine. În general, este recomandabil să consumați întotdeauna pepene separat de alte alimente, precum și mâncăruri bogate, cum ar fi pizza, sosul lor de roșii și brânza supraaglomerată adesea provoacă arsuri la stomac. Seara clasică Raclette cu cartofi și brânză poate deveni, de asemenea, agonie pentru stomacul sensibil. Iată factorii responsabili de rezistență ridicată și de grăsime care duc la încărcare digestivă.

Deși mulți dintre noi ne place să ne bucurăm de o salată răcoritoare cu pansament fără grăsime, absorbția nutrienților poate fi inhibată. Ingrediente, cum ar fi morcovii, au nevoie de grăsimi pentru a -ți elibera optim vitaminele. Combinațiile de masă inserabile pot provoca, de asemenea, probleme precum flatulența și durerea abdominală, avertizează predarea Ayurveda, care recomandă să evite mai bine anumite alimente, cum ar fi brânză și roșii, deoarece pot reacționa în stomac și pot provoca simptome. În plus, ar trebui să faceți fără un pahar de vin roșu în mâncărurile cu lentile, deoarece taninurile blochează absorbția fierului de lentilele din vin.

Pentru o sărbătoare sănătoasă, este crucial să acorde atenție combinațiilor potrivite. Sărbătorile nu ar trebui să devină un coșmar pentru stomac. Merită să aruncăm o privire asupra unor astfel de provocări, pentru a nu împiedica plăcerea inutil.