Kalėdos be pilvo skausmo: venkite šio maisto mišinio!

Kalėdos be pilvo skausmo: venkite šio maisto mišinio!

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - Ypač per Kalėdas, kai ant stalo atsiranda skanių patiekalų, daugelis žmonių kankina nepatogų pilvo skausmą. Keista, bet ne tik vešlios porcijos ar judesio trūkumas yra kaltininkai, bet ir tam tikri maisto deriniai, kurie yra tikras iššūkis jautriems skrandžiams. Taigi ataskaita oe24 ir fokusavimas nuo kelių derinių, kurie turėtų būti išvengta fiksuoto šlifavimo

nesuderinami patiekalai

Populiarūs ir dar probleminiai deriniai, tokie kaip saldus melionas su sūrus kumpis. Šis mišinys pasirodo sunku suvirškinti, nes meliono vaisių rūgštys gali slopinti baltymų absorbciją, kuri gali baigtis nemalonu pilnatvės jausmu. Apskritai, patartina visada vartoti melioną atskirai nuo kitų maisto produktų, taip pat sodrių patiekalų, tokių kaip pica, jų pomidorų padažas ir perpildytas sūris, dažnai sukelia rėmuo. Klasikinis „Raclette“ vakaras su bulvėmis ir sūriu taip pat gali tapti kančia jautrių skrandžių. Čia yra didelis stiprumo ir riebalų turinčių atsakingų veiksnių, sukeliančių virškinimo apkrovą.

Nors daugelis iš mūsų mėgsta mėgautis gaivinančiomis salotomis su riebalais, be riebalų, galima slopinti maistinių medžiagų absorbciją. Ingredientams, tokiems kaip morkos, reikia riebalų, kad optimaliai išlaisvintumėte vitaminus. Įterpiami patiekalų deriniai taip pat gali sukelti tokių problemų kaip vidurių pūtimas ir pilvo skausmas, įspėja apie ajurvedos mokymą, kuris pataria geriau išvengti tam tikrų maisto produktų, tokių kaip sūris ir pomidorai, nes jie gali reaguoti į skrandį ir sukelti simptomus. Be to, turėtumėte išsiversti be taurės raudonojo vyno iš objektyvo patiekalų, nes taninai blokuoja geležies absorbciją nuo vyno lęšių.

Sveikai šventei labai svarbu atkreipti dėmesį į tinkamus derinius. Atostogos neturėtų tapti košmariu skrandžiui. Verta pažvelgti į tokius iššūkius, kad be reikalo nepatektų malonumo.