Jõulud ilma kõhuvaluta: vältige seda toidusegu!

Jõulud ilma kõhuvaluta: vältige seda toidusegu!

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - Eriti jõulude ajal, kui lauale tulevad maitsvad roogad, vaevavad paljud inimesed ebamugavat kõhuvalu. Üllataval kombel pole süüdlased mitte ainult lopsakad portsjonid või liikumise puudumine, vaid ka teatud toidukombinatsioonid, mis kujutavad endast tõelist väljakutset tundlike kõhude jaoks. Nii et teatage oe24 ja fookus peaks olema fikseeritud levimine.

kokkusobimatud roogad

populaarsed ja samas problemaatilised kombinatsioonid, näiteks soolase singiga magus melon. Seda segu osutub keeruliseks seedimiseks, kuna meloni puuviljahapped võivad pärssida valgu imendumist, mis võib lõppeda ebameeldiva täistustundega. Üldiselt on soovitatav alati melonit tarbida teistest toitudest eraldi, aga ka rikkad toidud, näiteks pitsa, nende tomatikaste ja ülerahvastatud juust põhjustavad sageli kõrvetisi. Klassikaline raclette'i õhtu koos kartuli ja juustuga võib muutuda ka tundlike kõhtude piinaks. Siin on kõrge tugevus ja rasvaga seotud vastutustundlikud tegurid, mis põhjustavad seedetrakti koormust.

Ehkki paljudele meist meeldib nautida värivassalatit rasvavaba kastmega, võib toitainete imendumist pärssida. Vitamiinide optimaalseks vabastamiseks vajavad sellised koostisosad nagu porgandid. Sisestatavad söögikombinatsioonid võivad põhjustada ka selliseid probleeme nagu kõhupuhitus ja kõhuvalu, hoiatab Ayurveda õpetust, mis soovitab paremini vältida teatud toite, näiteks juust ja tomateid, kuna need võivad maos reageerida ja sümptomeid põhjustada. Lisaks peaksite tegema ilma klaasi punase veini objektiivi roogades, kuna tanniinid blokeerivad veini läätsedest raua imendumise.

Tervisliku pidu jaoks on ülioluline pöörata tähelepanu õigetele kombinatsioonidele. Pühad ei tohiks muutuda kõhu õudusunenäoks. Tasub selliseid väljakutseid vaadata, et mitte asjatult naudingut häirida.