Suche
الخضروات الشتوية للصحة: استمتع بهذه الأصناف السبعة الآن!
اكتشف الخضروات الشتوية الموسمية ونصائح لنظام غذائي صحي في يناير 2025. تعرف على ما ينبغي تجنبه!
الخضروات الشتوية للصحة: استمتع بهذه الأصناف السبعة الآن!
لا يناير لا يقدم قرارات جديدة فحسب ، ولكن أيضًا مسألة ما ينبغي أن ينتهي به الأمر على لوحاتنا. الأكل الصحي في الأعلى. قد يكون اختيار الأطعمة الموسمية محدودة في فصل الشتاء ، ولكن هناك بعض المكونات الرائعة التي تدعم صحتنا في فصل الشتاء - والبعض الآخر يجب أن نتجنب أفضل. تحذر مجلة OE24 من أن العنب البري والهليون ليسوا خيارًا جيدًا في يناير. عادة ما تأتي هذه الثمار من الخارج ، مما يعني طرق نقل طويلة وفقدان كبير في المواد الغذائية. أيضا الفراولة ، وغالبا ما يتم استيرادها من الدفيئات الساخنة أو من الخارج ، تخيب طعمها والبيئية.