الخضروات الشتوية للصحة: ​​استمتع بهذه الأصناف السبعة الآن!

الخضروات الشتوية للصحة: ​​استمتع بهذه الأصناف السبعة الآن!

Niedersachsen, Deutschland - لا يناير لا يقدم قرارات جديدة فحسب ، ولكن أيضًا مسألة ما ينبغي أن ينتهي به الأمر على لوحاتنا. الأكل الصحي في الأعلى. قد يكون اختيار الأطعمة الموسمية محدودة في فصل الشتاء ، ولكن هناك بعض المكونات الرائعة التي تدعم صحتنا في فصل الشتاء - والبعض الآخر يجب أن نتجنب أفضل. تحذر مجلة OE24 من أن العنب البري والهليون ليسوا خيارًا جيدًا في يناير. عادة ما تأتي هذه الثمار من الخارج ، مما يعني طرق نقل طويلة وفقدان كبير في المواد الغذائية. أيضا الفراولة ، وغالبا ما يتم استيرادها من الدفيئات الساخنة أو من الخارج ، تخيب طعمها والبيئية.

الخضروات الشتوية في الدورة التي أثيرت

مثل