Hur pålitliga är fitness trackers? Verkligheten bakom uppgifterna!

Hur pålitliga är fitness trackers? Verkligheten bakom uppgifterna!

Krone, Österreich - fitness trackers och smartwatches blir allt populärare i Österrike, rapporterar Krone . Nästan 50 % av befolkningen använder dessa bärbara enheter för att övervaka personlig hälsodata som steg, hjärtfrekvens och kalorikonsumtion. Enligt ett läkemedelsföretag Sandoz använder varje femte enheterna regelbundet för att fortsätta sin fitnessnivå. De tekniska möjligheterna för dessa bärbara verkar lovande, men de visade värdena kan ofta åtnjutas med försiktighet.

Medan vissa modeller kan registrera blodsyre- eller EKG -data, är inte alla mätresultat tillförlitliga. På detta sätt kan fitness trackers och smartwatches skapa incitament för att vara mer aktiva, men ibland levererar de felaktiga data, särskilt när de beräknar kalorikonsumtion och blodtryck. Enligt adac kan sådana enheter hjälpa till att öka din aktivitetsnivå, men de diagnostiska färdigheterna är begränsade. De varnar inte för hjärtattacker och bör inte tjäna som ersättning för medicinska undersökningar.

Viktiga funktioner och begränsningar

Smartwatches erbjuder en mängd olika funktioner som går långt utöver räkningen. Du kan övervaka din sömn, mäta pulsen och till och med skapa enkla EKG: er. Som experter betonar ersätter emellertid dessa enheter inte medicinsk diagnostik. Noggrannheten för de uppmätta värdena varierar mycket och beror ofta på den använda modellen. Till exempel ger vanliga smarturer tillförlitliga pulsmätningar, medan blodsyremätningar är mottagliga för fel på grund av hudfärg eller tatueringar. Många användare föredrar att använda data som en källa till motivation istället för som en medicinsk indikator.

En annan aspekt som ofta kommer upp i diskussionen om fitness trackers och smartwatches är ADAC Emergency Pass, som kan integreras i smartphones och smartwatches. Det gör det möjligt för viktiga nöddata som tidigare sjukdomar eller allergier att ge dem snabbt och säkert. Medan dessa enheter erbjuder användbara funktioner, bör användning alltid åtföljas av råd från medicinska specialister. Trenden mot att använda wearables förblir obruten, men ansvaret för hälsan är fortfarande hos individen.