Quanto sono affidabili i fitness tracker? La realtà dietro i dati!

Quanto sono affidabili i fitness tracker? La realtà dietro i dati!

I fitness tracker e gli smartwatch stanno diventando sempre più popolari in Austria, riferisce corona. Quasi il 50% della popolazione utilizza questi dispositivi indossabili per monitorare parametri di salute personale come passi, frequenza cardiaca e consumo calorico. Secondo un sondaggio della società farmaceutica Sandoz, una persona su cinque utilizza regolarmente i dispositivi per monitorare il proprio livello di forma fisica. Le possibilità tecniche di questi dispositivi indossabili sembrano promettenti, ma i valori visualizzati spesso vanno considerati con cautela.

Sebbene alcuni modelli siano in grado di registrare l'ossigeno nel sangue o i dati ECG, non tutti i risultati delle misurazioni sono affidabili. I fitness tracker e gli smartwatch possono fornire incentivi per essere più attivi, ma a volte forniscono dati imprecisi, soprattutto quando si calcola il consumo calorico e la pressione sanguigna. Secondo quello ADAC Sebbene tali dispositivi possano aiutare ad aumentare il livello di attività, le loro capacità diagnostiche sono limitate. Non avvisano di infarti e non devono essere utilizzati in sostituzione delle visite mediche.

Caratteristiche e limitazioni importanti

Gli smartwatch offrono una varietà di funzioni che vanno ben oltre il conteggio dei passi. Puoi monitorare il sonno, misurare il polso e persino eseguire semplici ECG. Tuttavia, come sottolineano gli esperti, questi dispositivi non sostituiscono in alcun modo la diagnostica medica. La precisione dei valori misurati varia notevolmente e spesso dipende dal modello utilizzato. Ad esempio, i comuni smartwatch forniscono misurazioni affidabili della frequenza cardiaca, mentre le misurazioni dell’ossigeno nel sangue sono soggette a errori dovuti al colore della pelle o ai tatuaggi. Molti utenti preferiscono utilizzare i dati come fonte di motivazione piuttosto che come indicatore medico.

Un altro aspetto che spesso emerge nella discussione sui fitness tracker e sugli smartwatch è il pass di emergenza ADAC, che può essere integrato negli smartphone e negli smartwatch. Permette di fornire dati importanti in caso di emergenza come malattie pregresse o allergie in modo rapido e sicuro. Sebbene questi dispositivi offrano funzionalità utili, il loro utilizzo dovrebbe sempre essere accompagnato dal consiglio di professionisti medici. La tendenza verso l’utilizzo di dispositivi indossabili rimane ininterrotta, ma la responsabilità della salute spetta ancora al singolo individuo.