Quanto sono affidabili i tracker di fitness? La realtà dietro i dati!

Quanto sono affidabili i tracker di fitness? La realtà dietro i dati!

Krone, Österreich - Tracker e smartwatch di fitness stanno diventando sempre più popolari in Austria, riporta krone . Quasi il 50 % della popolazione utilizza questi dispositivi portatili per monitorare i dati sulla salute personale come passaggi, frequenza cardiaca e consumo calorico. Secondo un'azienda farmaceutica Sandoz, ogni quinto utilizza regolarmente i dispositivi per perseguire il loro livello di fitness. Le possibilità tecniche di questi dispositivi indossabili sembrano promettenti, ma i valori visualizzati possono spesso essere apprezzati con cautela.

Mentre alcuni modelli sono in grado di registrare ossigeno nel sangue o dati ECG, non tutti i risultati delle misurazioni sono affidabili. In questo modo, i tracker di fitness e gli smartwatch possono creare incentivi per essere più attivi, ma a volte forniscono dati inaccurati, specialmente quando si calcolano il consumo calorico e la pressione sanguigna. Secondo Adac , tali dispositivi possono aiutare ad aumentare il livello di attività, ma le capacità diagnostiche sono limitate. Non avvertono di attacchi di cuore e non dovrebbero servire come sostituto degli esami medici.

funzioni e restrizioni importanti

Gli smartwatch offrono una varietà di funzioni che vanno ben oltre il conteggio. Puoi monitorare il sonno, misurare l'impulso e persino creare semplici ECG. Tuttavia, come sottolineano gli esperti, questi dispositivi non sostituiscono la diagnostica medica. L'accuratezza dei valori misurati varia notevolmente e spesso dipende dal modello utilizzato. Ad esempio, gli smartwatch comuni forniscono misurazioni affidabili della frequenza cardiaca, mentre le misurazioni dell'ossigeno nel sangue sono suscettibili agli errori a causa del colore della pelle o dei tatuaggi. Molti utenti preferiscono utilizzare i dati come fonte di motivazione anziché come indicatore medico.

Un altro aspetto che spesso si presenta nella discussione sui tracker di fitness e gli smartwatch è il passaggio di emergenza ADAC, che può essere integrato in smartphone e smartwatch. Consente importanti dati di emergenza come malattie o allergie precedenti di fornirli in modo rapido e sicuro. Mentre questi dispositivi offrono funzioni utili, l'uso dovrebbe sempre essere accompagnato da consigli di specialisti medici. La tendenza all'uso dei dispositivi indossabili rimane ininterrottamente, ma la responsabilità per la salute è ancora con l'individuo.