Magnio aliejus: išsigelbėjimo pažadas ar pažadas patiriant stresą ir miego sutrikimus?

Magnio aliejus: išsigelbėjimo pažadas ar pažadas patiriant stresą ir miego sutrikimus?

Miami, USA - Nauja sveikatos tendencija aplink magnį sukėlė sensaciją socialinėje žiniasklaidoje. Įtakos dalyviai ir sveikatos entuziastai dabar pasikliauja magnio aliejumi, kurį purškia ant bambos ir pažastų. Šis mitybos papildas yra skirtas sumažinti stresą, pagerinti miegą ir palengvinti raumenų skaudančius raumenis, tokius kaip oe24.at . Įrodyta, kad jis turi teigiamą poveikį nerimui ir depresijai

hipe apie magnio aliejų

Magnio naudojimą skysčio pavidalu daugelis giria kaip efektyvus būdas greitai absorbuoti mineralą. Tačiau ekspertai išreiškia susirūpinimą: dr. Jennifer Habashy paaiškina, kad transderminis magnio suvartojimas vis dar yra prieštaringas. Nėra jokių mokslinių įrodymų apie magnio aliejaus veiksmingumą, o odos barjeras gali trukdyti įrašyti. Geriausias būdas padengti magnio poreikį, kaip pabrėžiama kitame tyrime, yra geriausias būdas padengti magnio dietą.

Dabar magnio trūkumas ir stresas yra plačiai paplitusios problemos, kurios gali turėti didelę įtaką sveikatai. Moksliniai tyrimai parodė, kad stresas gali sumažinti magnio lygį organizme, kuris baigiasi užburtu ratu, nes magnio trūkumas gali padidinti jautrumą stresui. Various studies indicate that an inadequate supply of magnesium in nutrition is associated with an increased risk of physical and mental illnesses, so that a sufficient supply of magnesium, especially in stress -related situations, is crucial, such as PMC describes.