Huile de magnésium: battage médiatique ou promesse de salut dans le stress et les troubles du sommeil?

Huile de magnésium: battage médiatique ou promesse de salut dans le stress et les troubles du sommeil?

Miami, USA - La nouvelle tendance de santé autour du magnésium a provoqué une sensation sur les réseaux sociaux. Les influenceurs et les amateurs de santé comptent maintenant sur l'huile de magnésium qu'ils pulvérisent sur le nombril et les aisselles. Ce supplément nutritionnel est destiné à réduire le stress, à améliorer le sommeil et à soulager les muscles douloureux, tels que oe24.at .. avoir des effets positifs sur l'anxiété et la dépression.

le battage médiatique sur l'huile de magnésium

L'utilisation du magnésium sous forme liquide est louée par beaucoup comme un moyen efficace d'absorber rapidement le minéral. Cependant, les experts expriment des préoccupations: le Dr Jennifer Habashy explique que l'apport transdermique du magnésium est toujours controversé. Il n'y a pratiquement aucune preuve scientifique de l'efficacité de l'huile de magnésium, et la barrière cutanée pourrait entraver l'enregistrement. Au lieu de cela, un régime riche en magnésium est le meilleur moyen de couvrir les besoins en magnésium, comme le souligne une autre étude.

La carence et le stress en magnésium sont désormais répandus qui peuvent affecter considérablement la santé. Des études scientifiques ont montré que le stress peut réduire le niveau de magnésium dans le corps, qui se termine par un cercle vicieux car un manque de magnésium pourrait augmenter la sensibilité au stress. Diverses études indiquent qu'un approvisionnement inadéquat en magnésium en nutrition est associé à un risque accru de maladies physiques et mentales, de sorte qu'un approvisionnement suffisant en magnésium, en particulier dans les situations liées au stress, est cruciale, telle que