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Jejum intermitente: crescimento lento do cabelo apesar dos benefícios para a saúde!
Um novo estudo mostra que o jejum intermitente pode afetar negativamente as taxas de crescimento capilar em ratos. Apesar dos efeitos positivos no metabolismo, é importante considerar as consequências indesejadas.
Jejum intermitente: crescimento lento do cabelo apesar dos benefícios para a saúde!
Estudos mostram os riscos do jejum intermitente
Um novo estudo revelou descobertas alarmantes sobre o jejum intermitente, também conhecido como jejum intervalado. Este modelo nutricional, que envolve horários fixos de refeição e períodos de jejum, pode ter efeitos colaterais inesperados no crescimento do cabelo. De acordo com uma pesquisa de Bing Zhang e sua equipe da Universidade Westlake, na China, os ratos apresentam crescimento capilar mais lento quando seguem um regime alimentar rigoroso. Os ratos que estavam em jejum voltaram a crescer apenas parcialmente após 96 dias, enquanto os seus homólogos alimentados conseguiram recuperar totalmente o pêlo após apenas 30 dias. Os resultados sugerem que o jejum intermitente afeta negativamente as células-tronco do folículo piloso (HFSCs), pois elas sofrem estresse oxidativo ao mudarem para a gordura como fonte de energia e depois precisam se autodestruir. Estas células importantes são cruciais para o crescimento do cabelo, o que sublinha a relevância deste estudo para a nutrição, bem como relatórios bihealth.org.
O estudo, publicado na revista Nature Metabolism, amplia nosso conhecimento sobre as respostas do corpo a períodos prolongados de jejum. Embora já se soubesse que o corpo muda do açúcar para a gordura, as novas descobertas mostram que o corpo humano sofre profundas mudanças na composição proteica do sangue após cerca de três dias sem comida. Os participantes de um jejum de água de sete dias perderam em média 5,7 kg, principalmente através da redução da massa muscular e orgânica. Curiosamente, a perda de alguma gordura corporal continuou, enquanto o peso regressou muito mais rapidamente após o regresso a uma dieta normal. Segundo Claudia Langenberg, da Charité, é claro que não só o jejum intermitente, mas também outras formas de jejum têm consequências fisiológicas significativas que podem ser relevantes para a saúde, como também por relatórios de hoje.at.