Tamna čokolada: Tajno oružje otkriveno protiv dijabetesa tipa 2!

Tamna čokolada: Tajno oružje otkriveno protiv dijabetesa tipa 2!

Boston, MA, USA - Nova studija Harvarda T.H. Chan škola za javno zdravstvo uzrokuje uzbuđenje kod ljubitelja čokolade! Istraživači su otkrili da jedenje tamne čokolade može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2. "Naši rezultati pokazuju da nije sva čokolada ista", kaže Binkai Liu, glavni autor studije. Iako se čokolada često smatra luksuznom hranom, pravi izbor može zaštititi od zdravstvenih rizika povezanih s dijabetesom, jer studija pokazuje da su analizirali podatke preko 192 000 sudionika u razdoblju od 30 godina.

Prema analizi, ljudi koji su konzumirali najmanje pet porcija tamne čokolade tjedno imali su 21 posto niži rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, u usporedbi s onima koji jedva ili nikada nisu jeli čokoladu. Ovo uzbudljivo otkriće naglašava zdravstvene prednosti tamne čokolade, što je bogato polifenolima - sekundarnim biljnim tvarima koje imaju antioksidanska i protuupalna svojstva. Prema Brisant.de , potrošnja tamne čokolade i zasićene u težini.

Studija šokirana jasnim rezultatima

Autori studije također su otkrili da konzumacija mliječne čokolade, za razliku od tamne čokolade, nije povezana s manjim rizikom od dijabetesa. Sudionici koji su redovito jeli mliječnu čokoladu imali su veći rizik od debljanja i dijabetesa, što razlikovanje između vrsta čokolade čini još važnije. Dakle, izvještaj Harvard.edu da bilo koja dodatna potrošnja tamne čokolade može smanjiti rizik. Ipak, istraživači upozoravaju da bi svako zadovoljstvo trebalo biti u dimenzijama kako bi se postigla maksimalna zdravstvena korist.