Kortizol zavartság: Túl fáradtak vagy túl stresszesek vagyunk? A szakértők pontosítanak!

Kortizol zavartság: Túl fáradtak vagy túl stresszesek vagyunk? A szakértők pontosítanak!

A közösségi médiában dübörögnek a viták: Korábban is panaszkodtak a magas kortizolszintre, ami állítólag felelős az elhízásért. Most azonban azt állítják, hogy az alacsony kortizolszint mindannyiunk problémája, és állandóan elfáraszt. A Krone.at beszámolt erről a hirtelen változásról a befolyásolók körében, akik gyakran szakértelem nélkül adnak ilyen egészségügyi tanácsokat. Alig néhány hónapon belül a narratíva megfordult, és sok felhasználó most azon töpreng, ki mond igazat.

Egy tanulmány benne PLOS ONE publikált a közösségi média használatának a fiziológiai stresszreakciókra gyakorolt ​​hatásait vizsgálja. Annak ellenére, hogy kezdetben féltek attól, hogy a közösségi média stresszt okozhat, a kutatás eredményei azt mutatták, hogy a résztvevők stresszszintje valóban csökkent a használat során. Ezek a váratlan megállapítások kérdéseket vetnek fel a digitális platformok és a pszichológiai válaszok kapcsolatával kapcsolatban, amely téma az utóbbi időben egyre nagyobb figyelmet kap. A kortizol egészségünkre gyakorolt ​​hatása azonban továbbra is összetett és ellentmondásos téma, amely mind a szakértőket, mind a laikusokat foglalkoztatja.

A kortizol túlbecsléséről alulbecslésére való ugrás megmutatja, hogy a közösségi médián keresztül terjedő információ milyen dinamikus és néha zavaró. A felhasználóknak az ilyen egészségügyi információkat kritikusan kell kezelniük, mert a hatások messzemenőek lehetnek. Mivel a befolyásolók továbbra is terjesztik elméleteiket, tanácsos megalapozott tudományos bizonyítékokra támaszkodni, hogy jobban megértsük és kategorizáljuk saját egészségünket.