Posudbe: Kako pronaći svoju unutarnju slobodu i pažljivost!

Posudbe: Kako pronaći svoju unutarnju slobodu i pažljivost!

München, Deutschland - 5. ožujka 2025. obilježava početak 40-dnevnog korizme s ASH-om u srijedu-poseban dan za mnoge vjernike. Na današnji dan brojni kršćani odlaze u crkvu, gdje im se na čelu privlači križ pepela. Ovaj pepeo dolazi iz palminih grana prethodne godine koje su posvećene na palmu u nedjelju. Ovaj ritual ne samo da simbolizira prolaznost života, već također priprema vjernike za najvažniji festival u Kršćanskom kalendaru, Uskrs. Tijekom korizme, mnogi vjernici rade bez luksuzne hrane poput alkohola, slatkiša i cigareta. No, post čvrste hrane također postaje sve važnije s ciljem čišćenja tijela i uma i koncentriranja na osnovne stvari, kao što se može vidjeti iz izvještaja

Anselm Green: Post kao put do unutarnje slobode

Benediktinski otac Anselm Grün, poznat po svom bestseleru i dubokom duhovnom uvidu, post vidi kao "vrijeme treninga" za um. U intervjuu s Südde, ali on se ne može objasniti da je to objasnio "Ako moram odmah ispuniti svaku potrebu, ovisan sam i neću biti živio sam", kaže on. Cilj posta je upoznati vlastite emocije i očistiti ih. Izazov je ne samo izbjegavanje hrane, već i u samo -refleksijama. Green preporučuje da uzmete tjedan dana, a ne da razgovarate o drugima, čak ni u tišini. Ovaj post riječi namijenjen je izoštravanju duha i povećanju pažljivosti za okoliš.

posuda se ne smatra samo fizičkim čišćenjem, već i kao vrijeme unutarnje kontemplacije i razmišljanja. Dr. Međutim, Stefan Koch s foruma za piće pitke vode upozorava da mnogi obrasci na postu koji rade bez čvrste hrane također mogu biti kritični prema ravnoteži tekućine. Deficit do 1,2 litre vode dnevno nije neobičan, što može donijeti ozbiljne zdravstvene rizike. Njemačko prehrambeno društvo preporučuje unos tekućine od 1,5 do 2 litre dnevno kako bi se nadoknadio prirodni gubitak vode, posebno tijekom posta. Stoga je važno ne zanemariti pijenje vode i drugih tekućina kako biste osigurali zdravu posudu.