Przytulanie się przeciwko samotności: w ten sposób walczy ekspert terapii Hamburga!
Przytulanie się przeciwko samotności: w ten sposób walczy ekspert terapii Hamburga!
Otrzymał się, wyszkolona pielęgniarka jest i zakończyła dalsze szkolenie jako trener systemu wielopoziomowego, zauważa, że dyskusje często nie są wystarczające, aby udzielić pomocy umysłowej. Dlatego przed każdą sesją przyludnia odbywa się rozmowa terapeutyczna, która służy zrozumieniu przyczyn samotności i braku dotyku. Wielu klientów wnosi doświadczenie w separacjach lub nadużyciach, które można zaprojektować indywidualnie.
Znaczenie dotyku
Liczba wymaganych spotkań jest bardzo różna; W ostrych fazach żałoby poprawa może nastąpić po zaledwie kilku sesjach, podczas gdy długoterminowe problemy, takie jak uraz lub uporczywa samotność, mogą wymagać dłuższego procesu terapii. Należy zauważyć, że koszt leczenia musi być poniesiony prywatnie, ponieważ firmy ubezpieczeniowe nie oferują przejęcia. Zwłaszcza podczas pandemii Corona wzrosła świadomość samotności i braku kontaktu.
Dr. Tobias Heinrich, psychoterapeuta psychologiczny w Hamburgu, potwierdza, że często brakuje kontaktu w dużych miastach. W badaniach naukowych badana jest również fizyczna reakcja na dotyk: skupieniem jest hormonalna oksytocyna, która jest aktywowana przez dotyk. Intensywność dotyku w terapii przy milut może się różnić w zależności od pacjenta, od prostego trzymania ręki po uściski. Zainteresowało się, że ich klienci zbudują pewność siebie, przytulając się, aby poczuć bliskość w innych kontekstach społecznych.
Konsekwencje zdrowotne braku kontaktu
Brak kontaktu jest poważnym problemem, ponieważ często trudno jest rozpoznać, ale dotyczy wielu ludzi. Jak donosi na stronie internetowej praktyki przy milut, regularne przyjemne akcenty są niezbędne dla stabilnej równowagi hormonalnej. Brak dotyku prowadzi do niskiej oksytocyny i zwiększonej wartości kortyzolu, co prowadzi do samotności i stresu.Amerykańskie meta badanie pokazuje, że brak kontaktu może powodować szkody zdrowotne porównywalne z konsekwencjami nadużywania alkoholu i nikotyny, tłuszczu i braku ćwiczeń. Może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz znacznie zwiększyć ryzyko zaburzeń lękowych i nastrojów depresyjnych. Eksperci, tacy jak haptycki badacz Martin Grundwald, wskazują, że brak kontaktu może sprzyjać chorobom psychicznym. W tym kontekście często zaleca się terapię przyludną jako pierwszy środek przeciwdziałający brakowi kontaktu, ponieważ zwykle nie ma żadnych skutków ubocznych i może być stosowana oprócz innych zabiegów.
Kommentare (0)