الحضن ضد الوحدة: هكذا يحارب خبير العلاج في هامبورغ!

في هامبورغ، تقدم ألكسندرا أوبيرشار، بصفتها معالجة بالاحتضان، نوعًا خاصًا من الدعم للأشخاص الذين يعانون من الوحدة أو المشاكل النفسية. يركز علاج الحضن على التقارب بين الأشخاص ويتجنب الاتصال الجنسي عمدًا. تم تجهيز ممارستك بأسطح ووسائد مبطنة بشكل ناعم لخلق جو لطيف.

تشير أوبيرشار، وهي ممرضة مدربة وأكملت تدريبًا إضافيًا كمدربة نظام متعدد المستويات، إلى أن المحادثات غالبًا ما لا تكون كافية لتقديم المساعدة العاطفية. لذلك، قبل كل جلسة احتضان، يتم إجراء محادثة علاجية لفهم أسباب الوحدة وقلة اللمس. يجلب العديد من العملاء معهم تجارب الانفصال أو سوء المعاملة، مما يسمح بتخصيص العلاج ليناسب الفرد.

معنى اللمس

يختلف عدد الجلسات المطلوبة بشكل كبير؛ في المراحل الحادة من الحزن، يمكن أن يحدث التحسن بعد بضع جلسات فقط، في حين أن المشكلات طويلة المدى مثل الصدمة أو الوحدة المستمرة قد تتطلب عملية علاج أطول. وتجدر الإشارة إلى أن تكاليف العلاج يجب أن يتحملها القطاع الخاص، حيث أن شركات التأمين الصحي لا توفر التغطية. ازداد الوعي بالوحدة وانعدام التواصل، خاصة في ظل جائحة كورونا.

ويؤكد الدكتور توبياس هاينريش، المعالج النفسي النفسي في هامبورغ، أن قلة التواصل أمر شائع في المدن الكبرى. تبحث الأبحاث العلمية أيضًا في رد الفعل الجسدي عند اللمس: حيث يتم التركيز على هرمون الأوكسيتوسين، الذي يتم تنشيطه عن طريق اللمس. يمكن أن تختلف شدة اللمس في العلاج بالاحتضان اعتمادًا على المريض، بدءًا من الإمساك البسيط باليد وحتى العناق. وتأمل أوبيرشار أن يتمكن عملاؤها من بناء الثقة بالنفس من خلال الاحتضان حتى يتمكنوا أيضًا من الشعور بالتقارب في سياقات اجتماعية أخرى.

العواقب الصحية لقلة اللمس

يعد نقص اللمس مشكلة خطيرة لأنه غالبًا ما يصعب اكتشافه ولكنه يؤثر على العديد من الأشخاص. كما ورد في موقع Kuschelpraxis، اللمسات المنتظمة والممتعة ضرورية لتحقيق توازن هرموني مستقر. تؤدي قلة اللمس إلى انخفاض هرمون الأوكسيتوسين وزيادة الكورتيزول، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والتوتر.

أظهرت دراسة أمريكية أن قلة اللمس يمكن أن تسبب أضرارًا صحية مماثلة لعواقب تعاطي الكحول والنيكوتين بالإضافة إلى السمنة وعدم ممارسة الرياضة. يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة الجسدية والعقلية ويزيد بشكل كبير من خطر اضطرابات القلق والحالات المزاجية الاكتئابية. يشير الخبراء مثل الباحث في مجال اللمس، مارتن جروندوالد، إلى أن قلة اللمس يمكن أن تعزز المرض العقلي. في هذا السياق، غالبًا ما يوصى بالعلاج بالاحتضان كإجراء أولي لمواجهة قلة اللمس، لأنه عادةً ليس له أي آثار جانبية ويمكن استخدامه بالإضافة إلى علاجات أخرى.