Vask hænder: Sådan beskytter du dig selv mod farlige bakterier!

Vask hænder: Sådan beskytter du dig selv mod farlige bakterier!

At vaske hænder er ikke kun en hygiejnisk forpligtelse, men også en afgørende beskyttelse mod sygdom! Nyere forskning viser, at vandtemperaturen ikke spiller nogen rolle, når man vasker hænder. En undersøgelse fra MedUni Vienna har vist, at koldt vand (4 grader Celsius) er lige så effektivt som varmt vand (40 grader Celsius) til at dræbe E. coli-bakterier. Dette rapporteres af det tyske selskab for almen- og hospitalshygiejne og antyder, at vaskens varighed er den afgørende faktor. At vaske dine hænder i ti sekunder med koldt vand fører til en betydelig reduktion af bakterier, hvilket kun er lidt bagud for brugen af ​​varmt vand.

Effektiv hygiejnepraksis

Forskning viser, at langvarig håndvask – ideelt set et minut med sæbe – giver det bedste forsvar mod bakterier. Selv med kun korte intervaller med koldt eller varmt vand er den hygiejniske effekt væsentligt svagere. Dine hænder bør også vaskes grundigt for at minimere risikoen for en udstrygningsinfektion. Behovet for streng håndhygiejne er særligt tydeligt ved berøring af hverdagens overflader eller efter toiletbesøg. Hvordan inda-apotheke.de rapporteret, er det optimalt at vaske hænder 6 til 10 gange om dagen for at reducere risikoen for at blive smittet markant.

Det er vigtigt for voksne og børn at vaske hænder i visse situationer, såsom efter at være kommet hjem, efter toiletbesøg, før spisning eller efter kontakt med dyr. Dette øger ikke kun personlig sundhed, men beskytter også andre. Engagerende instruktioner til børn gør det lettere at etablere håndvask som en sjov vane. Kontakt med bakterier og patogener skal forklares på en børnevenlig måde for at fremme forståelse og interesse og dermed styrke de smås eget immunforsvar.