早期删除：识别睡眠障碍是一种蔓延的风险！

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Fulda, Deutschland - 在我们的睡眠习惯实际发生症状之前，痴呆症的危险可以得到很好的认识。最新的研究表明，睡眠障碍，尤其是在REM睡眠中，是我们经历生动梦想的身体阶段，因为神经退行性疾病（例如阿尔茨海默氏症或帕金森氏症）的警告信号。该知识是基于一项加拿大的研究，该研究表明，在REM周期中对其睡眠行为有问题的人高达100％，这会增加患痴呆症的风险，这是诊断前的今年，这是富尔达报纸的报道。

德国阿尔茨海默氏症学会目前在德国有约180万人患有痴呆症，尽管近年来疾病的数量稳步增加。痴呆症的症状包括混乱，记忆力丧失和日常生活困难，通常会导致诊断晚期。此外，一项广泛的流行病学检查表明，在中年每晚不到七个小时睡眠的人在老年患痴呆症患痴呆症的风险显着增加。特别是，睡眠时间六个或更短的人报告的痴呆率高22％至37％，例如该研究导致研究由SéverineSéverineSabiaSabia sery peryy。

睡眠持续时间对疾病风险的影响

睡眠的持续时间和质量在预防痴呆症中起决定性作用。根据阿尔茨海默氏症研究计划，在睡眠期间运行的重要再生过程，其中有害物质（例如蛋白质淀粉样蛋白β）被去除。如果长期缺乏睡眠，这种有毒蛋白可能会在大脑中发生，这可能为疾病铺平道路。研究结果表明，每晚平均七个小时的睡眠是降低风险的最便宜，而长时间的睡眠（> 8小时）也危险增加了危险，因为睡眠习惯与健康状况之间的联系说明。