Tidig borttagning: Erkänna sömnstörningar som en krypande risk!

Tidig borttagning: Erkänna sömnstörningar som en krypande risk!

Fulda, Deutschland - Faran för demens kunde erkännas långt innan den faktiska förekomsten av symtom av våra sovvanor. Den senaste forskningen visar att sömnstörningar, särskilt i REM -sömn, är kroppsfasen där vi upplever livliga drömmar, som varningstecken för neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers eller Parkinson. Denna kunskap är baserad på en kanadensisk studie som visar att människor som har problem med sitt sömnbeteende i REM-cykeln är upp till 100 procent ökad risk för att utveckla demens och i år före diagnosen, som Fulda-tidningen rapporterar.

Det tyska Alzheimer Society har för närvarande cirka 1,8 miljoner människor med demens i Tyskland, även om antalet sjukdomar har ökat stadigt under de senaste åren. Symtomen på demens, som inkluderar förvirring, minnesförlust och svårigheter i vardagen, leder ofta till en sen diagnos. Dessutom visar en omfattande epidemiologisk undersökning att människor som sover mindre än sju timmar per natt i medelåldern har en betydligt ökad risk att utveckla demens i ålderdom. I synnerhet rapporterar personer med sex eller mindre timmars sömn en demensfrekvens på 22 till 37 procent högre, till exempel forskningsresultaten i Studie av Dr. Séverine Sabia OCH.

Påverkan av sömnens varaktighet på risken för sjukdom

Varaktigheten och kvaliteten på sovspel avgörande roller i förebyggande av demens. Enligt Alzheimer Research Initiative körs viktiga regenereringsprocesser under sömn, där skadliga ämnen, såsom proteinamyloid beta, avlägsnas. I händelse av en kronisk brist på sömn kan sådana toxiska proteiner uppstå i hjärnan, vilket kan bana väg till sjukdomen. Resultat från forskning visar att en sömn på i genomsnitt sju timmar per natt är det billigaste för att minska risken, medan lång sömn (> 8 timmar) också har ökade faror, eftersom en koppling mellan sömnvanor och hälsotillstånd illustrerar.