Julia Grabher letar efter en ny tränare: samtalet startat på LinkedIn!

Julia Grabher letar efter en ny tränare: samtalet startat på LinkedIn!

Julia Grabher uppnådde sin första turneringsseger för året vid W35 clay court-turneringen på Sardinien. Den här glada nyheten kommer vid en tidpunkt då 28-åringen också letar efter en ny tränare för att få karriären tillbaka på rätt spår. Grabher har kämpat med skador tidigare och vill nu komma tillbaka till sina gamla framgångar. För att uppnå detta tog hon ett ovanligt steg: hon lade ut en uppmaning på LinkedIn för ansökningar till tränartjänsten.

I sin uppmaning beskriver Grabher kraven på den nya tränaren. Denna person bör ha minst tre års tränarerfarenhet på touren eller som aktiv spelare i prestationsklass (LK) 1. Den potentiella tränaren förväntas också vara villig att resa över hela världen. Det kreativa sökandet efter en tränare understryker idrottarens önskan att aktivt forma nästa steg i sin karriär och att utforska nya vägar för att återfå fokus.

Mental träning i tennis

Nuförtiden spelar inte bara fysisk kondition en roll i tennis, utan även mental styrka. Som Sportpsykologi hemsida förklarar, mental träning används för att optimera prestation och är en komponent som många professionella tränare också integrerar i sitt koncept. Tränare utövar redan idrottspsykologiska metoder med unga idrottare för att främja deras utveckling.

En viktig aspekt av mental träning är upprättandet av ritualer. Dessa hjälper spelare att få trygghet och hålla motivationen hög. Rafael Nadal är ett exempel på en spelare som använder sig av många ritualer, som antalet blåmärken på bollen innan servering. De Rapportering av Laola1 visar att Grabher också kan vara intresserad av sådan mental träning för att ytterligare förbättra hennes prestation och trivas på banan trots de utmaningar hon ställts inför tidigare.

Löhrs 16-sekunderskur är till exempel en teknik som ofta används för att stärka spelare mentalt. Denna teknik består av fyra steg som gör att spelaren kan koncentrera sig optimalt på den kommande punkten. Sådana strategier kan hjälpa griparna att bli mer fokuserade och framgångsrika i framtida matcher.

Sammantaget visar Julia Grabhers sökande efter en tränare inte bara hennes vilja att utvecklas ytterligare inom sin sport, utan också hur viktigt det är att integrera mental träning i sin idrottskarriär. En bra tränare kräver inte bara specialistkunskaper, utan också en förståelse för de mentala utmaningarna i professionell tennis.