Julia Grabher ser etter en ny trener: samtale startet på LinkedIn!

Julia Grabher ser etter en ny trener: samtale startet på LinkedIn!

Julia Grabher oppnådde sin første turneringsseier for året på W35 leirbaneturneringen på Sardinia. Denne glade nyheten kommer på et tidspunkt da 28-åringen også leter etter en ny trener for å få karrieren tilbake på rett spor. Grabher har slitt med skader tidligere og ønsker nå å komme tilbake til sine gamle suksesser. For å oppnå dette tok hun et uvanlig skritt: hun la ut en oppfordring på LinkedIn om søknader til trenerstillingen.

I sin oppfordring beskriver Grabher kravene til den nye treneren. Denne personen bør ha minst tre års trenererfaring på touren eller som aktiv spiller i prestasjonsklasse (LK) 1. Den potensielle treneren forventes også å være villig til å reise over hele verden. Den kreative jakten på en trener understreker utøverens ønske om aktivt å forme de neste trinnene i karrieren og å utforske nye veier for å gjenvinne fokus.

Mental trening i tennis

I dag spiller ikke bare fysisk form en rolle i tennis, men også mental styrke. Som Nettsted for idrettspsykologi forklarer, mental trening brukes til å optimere ytelsen og er en komponent som mange profesjonelle trenere også integrerer i konseptet sitt. Trenere praktiserer allerede idrettspsykologiske metoder med unge idrettsutøvere for å fremme deres utvikling.

Et viktig aspekt ved mental trening er etablering av ritualer. Disse hjelper spillere med å få trygghet og holde motivasjonen høy. Rafael Nadal er et eksempel på en spiller som bruker mange ritualer, for eksempel antall blåmerker på ballen før servering. De Rapportering av Laola1 viser at Grabher også kan være interessert i slik mental trening for å forbedre ytelsen hennes ytterligere og trives på banen til tross for utfordringene hun har møtt tidligere.

For eksempel er Löhrs 16-sekunders kur en teknikk som ofte brukes for å styrke spillerne mentalt. Denne teknikken består av fire trinn som lar spilleren konsentrere seg optimalt om det kommende punktet. Slike strategier kan hjelpe gripere til å bli mer fokuserte og vellykkede i fremtidige kamper.

Alt i alt viser Julia Grabhers søken etter en trener ikke bare hennes ønske om å utvikle seg videre i idretten, men også hvor viktig det er å integrere mental trening i idrettskarrieren. En god trener krever ikke bare spesialistkunnskap, men også forståelse for de mentale utfordringene i profesjonell tennis.