Julia Grabher meklē jaunu treneri: zvans sākās LinkedIn!

Julia Grabher meklē jaunu treneri: zvans sākās LinkedIn!

Jūlija Grabhere guva savu pirmo šī gada turnīra uzvaru W35 turnīrā uz māla seguma Sardīnijā. Šīs priecīgās ziņas nāk laikā, kad 28 gadus vecā meitene arī meklē jaunu treneri, lai atjaunotu savu karjeru. Grabhers agrāk cīnījās ar savainojumiem un tagad vēlas atgriezties pie saviem vecajiem panākumiem. Lai to panāktu, viņa spēra neparastu soli: LinkedIn viņa publicēja aicinājumu pieteikties trenera amatam.

Savā aicinājumā Grēbere apraksta prasības jaunajam trenerim. Šai personai ir jābūt vismaz trīs gadu trenera pieredzei tūrē vai kā aktīvam spēlētājam snieguma klasē (LK) 1. Paredzams, ka potenciālais treneris arī vēlas ceļot visā pasaulē. Radošie trenera meklējumi uzsver sportistes vēlmi aktīvi veidot turpmākos soļus savā karjerā un meklēt jaunus ceļus, lai atgūtu fokusu.

Psihiskā apmācība tenisā

Mūsdienās tenisā loma ir ne tikai fiziskajai sagatavotībai, bet arī garīgajam spēkam. Kā Sporta psiholoģijas vietne skaidro, garīgā apmācība tiek izmantota, lai optimizētu veiktspēju, un tā ir sastāvdaļa, ko daudzi profesionāli treneri arī integrē savā koncepcijā. Treneri jau piekopj sporta psiholoģijas metodes ar jaunajiem sportistiem, lai veicinātu viņu attīstību.

Svarīgs garīgās apmācības aspekts ir rituālu izveidošana. Tie palīdz spēlētājiem iegūt drošību un uzturēt augstu motivāciju. Rafaels Nadals ir spēlētāja piemērs, kurš izmanto daudzus rituālus, piemēram, zilumu skaitu uz bumbas pirms serves. The Ziņo Laola1 parāda, ka Grabheri varētu interesēt arī šāda garīgā apmācība, lai vēl vairāk uzlabotu savu sniegumu un zeltu laukumā, neskatoties uz izaicinājumiem, ar kuriem viņa ir saskārusies pagātnē.

Piemēram, Lēra 16 sekunžu ārstēšana ir paņēmiens, ko bieži izmanto, lai garīgi stiprinātu spēlētājus. Šis paņēmiens sastāv no četriem soļiem, kas ļauj spēlētājam optimāli koncentrēties uz gaidāmo punktu. Šādas stratēģijas var palīdzēt grabheriem būt koncentrētākiem un veiksmīgākiem turpmākajās spēlēs.

Kopumā Džūlijas Grabheres trenera meklējumi parāda ne tikai viņas vēlmi attīstīties tālāk savā sporta veidā, bet arī to, cik svarīgi ir iekļaut garīgos treniņus savā sportista karjerā. Labam trenerim ir nepieciešamas ne tikai speciālas zināšanas, bet arī izpratne par garīgajiem izaicinājumiem profesionālajā tenisā.