Julia Grabher recherche un nouveau formateur : appel lancé sur LinkedIn !

Julia Grabher recherche un nouveau formateur : appel lancé sur LinkedIn !

Julia Grabher a remporté sa première victoire de l'année lors du tournoi sur terre battue W35 en Sardaigne. Cette heureuse nouvelle arrive au moment où la jeune femme de 28 ans est également à la recherche d'un nouvel entraîneur pour remettre sa carrière sur les rails. Grabher a souffert de blessures dans le passé et souhaite désormais retrouver ses anciens succès. Pour y parvenir, elle a franchi une étape inhabituelle : elle a publié sur LinkedIn un appel à candidatures pour le poste de coach.

Dans son appel, Grabher décrit les exigences du nouveau formateur. Cette personne doit avoir au moins trois ans d'expérience en tant qu'entraîneur sur le circuit ou en tant que joueur actif dans la classe de performance (LK) 1. L'entraîneur potentiel devrait également être prêt à voyager dans le monde entier. La recherche créative d'un entraîneur souligne le désir de l'athlète de façonner activement les prochaines étapes de sa carrière et d'explorer de nouvelles voies pour se concentrer.

Entraînement mental au tennis

De nos jours, non seulement la forme physique joue un rôle dans le tennis, mais aussi la force mentale. Comme le Site de psychologie du sport explique, l'entraînement mental sert à optimiser les performances et est une composante que de nombreux entraîneurs professionnels intègrent également dans leur concept. Les entraîneurs pratiquent déjà des méthodes de psychologie du sport auprès de jeunes athlètes afin de favoriser leur développement.

Un aspect important de l’entraînement mental est l’établissement de rituels. Ceux-ci aident les joueurs à gagner en sécurité et à maintenir une motivation élevée. Rafael Nadal est un exemple de joueur qui utilise de nombreux rituels, comme le nombre de bleus sur le ballon avant de servir. Le Reportage de Laola1 montre que Grabher pourrait également être intéressée par un tel entraînement mental pour améliorer encore ses performances et s'épanouir sur le terrain malgré les défis auxquels elle a été confrontée dans le passé.

Par exemple, la cure de 16 secondes de Löhr est une technique souvent utilisée pour renforcer mentalement les joueurs. Cette technique se compose de quatre étapes qui permettent au joueur de se concentrer de manière optimale sur le point à venir. De telles stratégies peuvent aider les grabhers à être plus concentrés et à réussir lors des prochains matchs.

Dans l'ensemble, la recherche d'un entraîneur par Julia Grabher montre non seulement son désir de se développer davantage dans son sport, mais aussi l'importance d'intégrer l'entraînement mental dans sa carrière sportive. Un bon entraîneur nécessite non seulement des connaissances spécialisées, mais aussi une compréhension des défis mentaux du tennis professionnel.