Cambio de hora: ¡La UE sigue dividida sobre el futuro de los relojes!

Cambio de hora: ¡La UE sigue dividida sobre el futuro de los relojes!

El 26 de octubre de 2025, el reinicio de los relojes de 3 a. m. a 2 a. m. marcó el cambio al horario de invierno en Europa. Este cambio de hora, que lleva años siendo controvertido en la UE, tiene raíces históricas que se remontan a la Primera Guerra Mundial, cuando se introdujo inicialmente para ahorrar energía. Posteriormente, especialmente en los años 1970 debido a la crisis del petróleo, en muchos países europeos se introdujo de forma permanente el horario de verano. Este reglamento se unificó en toda la UE en 1996, estableciendo la fecha de cambio el último domingo de marzo y el último domingo de octubre 5min.at.

Los efectos de esta práctica sobre la salud también son un tema central en la discusión. Los cronobiólogos señalan que los cambios frecuentes entre el horario de verano y el horario estándar alteran los ritmos naturales del sueño de muchas personas. Estudios, como uno de los EE. UU., muestran que estos cambios pueden tener efectos negativos para la salud, incluido un aumento de la frecuencia de ataques cardíacos y un aumento de las hospitalizaciones después del cambio de hora. Los investigadores del sueño recomiendan considerar el invierno como menos perjudicial para la salud y recomendar pasar mucho tiempo al aire libre para adaptarse mejor tagesschau.de.

Cargas sanitarias e impactos sociales

Los efectos del cambio horario sobre la salud son diversos y merecen especial atención. Según diversos estudios, se ha demostrado que el cambio al horario de verano está asociado a un número cada vez mayor de accidentes laborales y de tráfico. Esto representa un importante factor de riesgo para la salud. El fenómeno del desfase horario social, en el que el reloj biológico interno se desvía del tiempo externo, causa problemas a muchas personas. A pesar de los inconvenientes para la salud, algunos prefieren el horario de verano porque promete noches más largas con luz diurna. Un horario estándar permanente podría ayudar, entre otras cosas, a reducir la obesidad y los accidentes cerebrovasculares, como descubrieron investigadores de la Universidad de Stanford tagesschau.de.

El debate sobre la abolición del cambio de hora fue revivido recientemente por el presidente del Gobierno español, Pedro Sánchez, que quiere trabajar para lograr una solución final. Sin embargo, todavía no hay acuerdo entre los países de la UE sobre si el horario de verano o de invierno debe considerarse horario estándar. Una encuesta de 2018 encontró que el 84 por ciento de los ciudadanos de la UE se oponen al cambio de hora 5min.at.

La comparación internacional también muestra una variedad de regulaciones. Países como Japón, China e India no han implementado cambios de hora, mientras que Ucrania ya abandonó el cambio de hora en 2024 y quiere volver al horario estándar. Islandia tampoco ha introducido nunca el horario de verano. [spiegel.de](https://www.spiegel.de/forschung/zeitumstellung-auf-winterzeit-vor-oder-zuruec k-und-wann-wird-das-endlich-abgeschafft-alle-infos-a-197654ed-82e5-45ef-9170-4dcd2752f86e).

En general, cabe señalar que el debate sobre el cambio de hora continúa y debe tener en cuenta tanto los aspectos de salud como las diferentes preferencias regionales. En última instancia, en un futuro próximo podría llegarse a un acuerdo integral sobre una regulación horaria permanente que se centre tanto en el bienestar de los ciudadanos como en consideraciones prácticas.