夏季：对我们的孩子来说是享受还是健康风险？

夏季：对我们的孩子来说是享受还是健康风险？

今天，2025年10月26日，有关夏令时的讨论再次成为公众焦点。欧洲引入夏令时可以追溯到1973年，当时这一措施是在石油危机期间为了节省能源而采取的。大声 王冠 法国是第一个实行夏令时的国家。奥地利于 1979 年加入，以便在行政和运输方面与瑞士和德国协调一致。在此之前，奥地利在第一次世界大战（1916年）期间就已经存在夏令时，但战后被废除。 1940年至1948年间的进一步尝试也被证明没有成功。

夏令时本身将时间提前一小时，被视为夏季的法定时间。夏令时的更改发生在春季，而秋季则缩短一小时。中欧夏令时间 (CEST) 从 3 月最后一个星期日凌晨 2:00 CET 开始，到 10 月最后一个星期日凌晨 3:00 CEST 结束，如下所示 维基百科 描述的。

时间变化对健康的影响

尽管带来了经济效益，但时间的变化也带来了健康挑战。大声 奥克 对于许多人来说，时间的改变被认为对健康有害。在德国，尽管政府赞成引入全年夏令时，但目前尚未就长期监管达成一致。然而，睡眠医生和专家往往主张全年冬季。对此的争论各不相同：如果夏季时间是永久性的，那么冬天的晚上就会太亮，早上就会太暗，这可能会导致睡眠不足。

长期睡眠不足会对健康造成严重后果，包括高血压、心律失常和免疫系统受损的风险增加。对儿童和青少年的后果尤其令人担忧。教师协会警告说，永久夏季时间的负面影响可能表现为睡眠问题和注意力不集中等。此外，天黑后上学的孩子发生事故的风险也会增加。

政治讨论和未来决策

关于夏令时未来的讨论在欧盟和美国也很重要。虽然一些国家（例如俄罗斯于 2014 年）废除了夏令时，但许多国家都在努力修改规定。特别是，时间变化的健康方面往往是争论的中心。

夏令时最初是为了节省能源而引入的，现在引发了许多问题，而不仅仅是简单地改变时钟。对人类生物节律和健康风险的影响需要有充分依据和共识的解决方案，同时考虑到社会的需求和个人福祉的具体情况。