Verão: diversão ou risco para a saúde dos nossos filhos?

Verão: diversão ou risco para a saúde dos nossos filhos?

Hoje, dia 26 de outubro de 2025, a discussão sobre o horário de verão está mais uma vez no foco do público. A introdução do horário de verão na Europa remonta a 1973, quando esta medida foi tomada para poupar energia durante a crise do petróleo. Alto coroa A França foi o primeiro país a implementar o horário de verão. A Áustria foi adicionada em 1979 para se harmonizar administrativamente e em termos de transportes com a Suíça e a Alemanha. Antes disso, o horário de verão já existia na Áustria durante a Primeira Guerra Mundial (1916), mas foi abolido após a guerra. Outras tentativas entre 1940 e 1948 também não tiveram sucesso.

O próprio horário de verão avança uma hora e é considerado horário legal nos meses de verão. A mudança para o horário de verão ocorre na primavera, enquanto no outono atrasa uma hora. O horário de verão da Europa Central (CEST) começa no último domingo de março às 2h00 CET e termina no último domingo de outubro às 3h00 CEST, como em Wikipédia descrito.

Efeitos da mudança de horário na saúde

Apesar dos benefícios económicos, a mudança de horário também traz consigo desafios de saúde. Alto OK A mudança de horário é vista como prejudicial à saúde de muitas pessoas. Na Alemanha não existe actualmente acordo sobre uma regulamentação a longo prazo, embora o governo seja favorável à introdução da hora de Verão durante todo o ano. No entanto, médicos e especialistas do sono muitas vezes defendem o inverno durante todo o ano. Os argumentos para isso são variados: se o horário de verão fosse permanente, seria muito claro à noite no inverno e muito escuro pela manhã, o que poderia levar à falta de sono.

A falta de sono a longo prazo tem consequências graves para a saúde, incluindo um risco aumentado de hipertensão, arritmias cardíacas e comprometimento do sistema imunológico. As consequências para as crianças e os jovens são particularmente preocupantes. A associação de professores alerta para os efeitos negativos do horário de verão permanente, que podem manifestar-se em problemas de sono e dificuldade de concentração, entre outras coisas. Além disso, o risco de acidentes aumenta para as crianças que vão para a escola à noite.

Discussão política e decisões futuras

A discussão sobre o futuro do horário de verão também é importante na UE e nos EUA. Embora alguns países tenham abolido o horário de verão, como a Rússia em 2014, há esforços em muitos países para rever o regulamento. Em particular, os aspectos de saúde da mudança de horário estão frequentemente no centro do debate.

O horário de verão, que foi originalmente introduzido para economizar energia, levanta agora inúmeras questões que vão muito além da simples mudança de relógio. O impacto no biorritmo humano e os riscos para a saúde exigem uma solução bem fundamentada e consensual que tenha em conta tanto as necessidades da sociedade como as especificidades do bem-estar individual.