Równowaga kwasowo-zasadowa: jak kontrolować swoje zdrowie!

Równowaga kwasowo-zasadowa: jak kontrolować swoje zdrowie!

Ismaning (ots)

W świecie, w którym stres i szybkie jedzenie są często na porządku dziennym, równowaga kwasowo-zasadowa ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Termodynamikka i praktykka medycyny alternatywnej Anna Cnyrim wyjaśnia w imponujący sposób: „Metabolizm obejmuje wszystkie procesy biochemiczne zachodzące w naszym organizmie, a niezbędna jest do tego stabilna równowaga kwasowo-zasadowa”. Nieproporcjonalnie niska wartość pH prowadzi do objawów takich jak zmęczenie i bóle stawów. „Kiedy pacjenci przychodzą do mnie bez wyraźnej przyczyny, od razu myślę o równowadze kwasowo-zasadowej” – mówi Cnyrim.

Źródła błędów są jednak często subtelne. Pokarmy uważane za „kwaśne”, takie jak owoce cytrusowe, nie stanowią prawdziwego problemu – są to produkty wysokobiałkowe i wysoko przetworzone, które zwiększają poziom kwasu. Podobnie stres jest postrzegany jako czynnik agresywny. „Sama dieta nie jest przyczyną decydującą, ale ma ogromny wpływ” – podkreśla ekspert. Wiele osób mogłoby samodzielnie sprawdzić równowagę, badając swoje nawyki żywieniowe i styl życia.

Ćwiczenia i równowaga kwasowo-zasadowa

W zaskakujący sposób została pokazana rola ćwiczeń: aktywność fizyczna obniża wartość pH w mięśniach i tkankach, ale regularne ćwiczenia są kluczem do ustabilizowania równowagi kwasowo-zasadowej. Cnyrim podkreśla, że ​​wielu pacjentów ogranicza swoje ruchy ze strachu przed bólem, ale umiarkowane ćwiczenia mogą przynieść wspaniałe korzyści. „Ćwiczenia mogą być przeciwwskazane po ostrych urazach, ale jeśli objawy nawrócą, nie ma nic złego w regularnej aktywności fizycznej” – radzi terapeuta. Dla wszystkich dbających o zdrowie istnieje rozwiązanie: Basica®. Te zasadowe składniki odżywcze nie tylko wspomagają metabolizm kwasowo-zasadowy, ale także pomagają przeciwdziałać zmęczeniu i wyczerpaniu.

Przesłanie jest jasne: jeśli zwracasz uwagę na swoje zdrowie, powinieneś także dążyć do zrównoważonej kombinacji ćwiczeń, snu i odżywiania. W czasach, gdy życie codzienne stawia przed nami wyzwania, Basica® może przynieść ulgę i zapomnieć o trudnych chwilach. Lekarz medycyny alternatywnej udziela informacji na temat zasadowych właściwości żywności i dalszych wskazówek na stronie www.youtube.com.