Suche
Mein Konto
Киселинно-алкален баланс: Как да поддържаме здравето си под контрол!
Открийте как диетата и начинът на живот могат да повлияят на киселинно-алкалния ви баланс и да осигурят по-добро здраве.
Киселинно-алкален баланс: Как да поддържаме здравето си под контрол!
Исманинг (отс)
В свят, в който стресът и бързото хранене често са ежедневие, киселинно-алкалният баланс е от решаващо значение за нашето здраве. Термодинамиката и алтернативен практик Anna Cnyrim обяснява впечатляващо: „Метаболизмът включва всички биохимични процеси, които протичат в нашето тяло, и стабилният киселинно-алкален баланс е от съществено значение за това.“ Непропорционално ниската стойност на pH води до симптоми като умора и болки в ставите. „Когато пациентите дойдат при мен без видима причина, веднага се сещам за киселинно-алкалния баланс“, казва Книрим.
Но източниците на грешка често са незабележими. Храните, които се смятат за „киселинни“, като цитрусовите плодове, не са истинският проблем – те са богати на протеини и силно преработени храни, които повишават киселинните нива. По същия начин стресът се разглежда като агресивен фактор. „Диетата сама по себе си не е решаваща причина, но има голямо влияние“, посочва експертът. Много хора биха могли сами да проверят баланса, като изследват хранителните си навици и начина си на живот.
Упражнения и киселинно-алкален баланс
Ролята на упражненията е изненадващо показана: Физическата активност понижава стойността на pH в мускулите и тъканите, но редовните упражнения са ключът към стабилизирането на киселинно-алкалния баланс. Cnyrim подчертава, че много пациенти ограничават движенията си поради страх от болка, но умерените упражнения могат да осигурят прекрасни ползи. „Упражненията могат да бъдат противопоказани след остри наранявания, но ако симптомите се появят отново, няма нищо лошо в редовната активност“, казва терапевтът. Има решение за всички, които се грижат за здравето: Basica®. Тези алкални хранителни вещества не само поддържат киселинно-алкалния метаболизъм, но също така помагат срещу умора и изтощение.
Посланието е ясно: ако обръщате внимание на здравето си, трябва също да се стремите към балансирана комбинация от упражнения, сън и хранене. Във времена, когато ежедневието ни изправя пред предизвикателства, Basica® може да предложи облекчение и да остави трудните времена зад гърба си. Алтернативният лекар предоставя информация за алкалните свойства на храните и допълнителни съвети на www.youtube.com.