تواتر حركات الأمعاء: مفتاح العمر؟

تواتر حركات الأمعاء: مفتاح العمر؟

لا يمثل تواتر ونوع حركة الأمعاء فقط موضوعات يومية ، ولكن يمكن أيضًا توفير معلومات مهمة حول صحتنا. اكتشفت دراسة جديدة من قبل الباحثين الأمريكيين وجود علاقة ملحوظة بين تواتر حركات الأمعاء وعمر العمر المتوقع. تشير النتائج إلى أن عاداتنا في المرحاض قد تكشف أكثر عن البئر لدينا أكثر مما كان متوقعًا.

يختلف تواتر حركات الأمعاء من شخص لآخر. يمكن أن تختلف الأرقام اختلافًا كبيرًا حتى في مرحلة الطفولة ، في حين أن البالغين عادة ما يعتبرون طبيعيين بين ثلاث مرات في اليوم حتى ثلاث مرات في الأسبوع. وضع AOK (التأمين الصحي العام المحلي) هذه القيم كمبدأ توجيهي.

العلاقة بين حركات الصحة وحركات الأمعاء

تعتمد الطبيعة المعتادة وتواتر حركات الأمعاء إلى حد كبير على العادات الغذائية والشرب. يحتوي الكرسي الصحي على شكل سجق ، في حين يعتبر أقل من ثلاث قنوات البراز في الأسبوع الإمساك. كما يمكن أن يكون الإسهال المستمر مؤشرا على أن هناك خطأ ما في الجسم. في تقرير صادر عن 24Vita.de ، من المفترض أن التماسك بين تردد البراز والأمراض المختلفة مثل الخرف له أهمية كبيرة. فحص فحص شون م. جيبونز من جامعة واشنطن في سياتل هذه الأطروحة.

الدراسة المنشورة في مجلة Cell تقارير الطب قامت بتحليل أكثر من 1400 من الأميركيين الأصحاء. تم فحصه بالتفصيل كيف يرتبط تواتر حركات الأمعاء بمجتمع البكتيريا المعوية والأمراض المزمنة الشديدة. وجد الباحثون أن حركات الأمعاء غير الطبيعية مرتبطة بزيادة المخاطر على أمراض الكلى والخرف.

يصوغه الباحثون ببساطة: "إن تواتر حركات الأمعاء له آثار مباشرة على ورم الميكروبيات المعوي ويرتبط بالأمراض المزمنة." من خلال تحليل عينات البراز واختبارات الدم والدراسات الاستقصائية التفصيلية حول نمط الحياة والتغذية ، وجدوا أن التردد غير المنتظم لحركات الأمعاء قد يسبقه تلف الأعضاء. هذا يمكن أن يكون أيضا عمر مختصرة.

تظهر النتائج بوضوح أن تواتر حركات الأمعاء من واحد إلى مرتين في اليوم هو الأمثل. يرتبط هذا الرقم بأسلوب حياة صحي ومخاطر أقل من الأمراض المزمنة. يؤكد دانييل جاسبرسن ، طبيب من فولدا ، هذا الاتصال ويشرح أن البكتيريا المعوية الصحية تزدهر بشكل أفضل مع هذا التردد. من هذا يترتب على أن المخاطر الصحية يمكن أن تجلب معها في كثير من الأحيان وبشكل متكرر.

يتم إيلاء اهتمام خاص للإمساك. يتم تعريفه على أنه أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ، مما قد يؤدي إلى تكوين السموم في الأمعاء. هذه السموم ليست غير صحية فحسب ، بل يمكنها أيضًا تعزيز الأمراض المزمنة المقابلة. يشير Gibbons إلى أن ارتفاع معدل التهاب في الدم يمكن أن يكون مؤشرا على مشاكل الكبد المحتملة في حالة الإسهال. يعرّف AOK الإسهال على أنه ثلاث مرات على الأقل كرسيًا سائلًا أو ناعمًا على الأقل في غضون 24 ساعة.

وفقًا للدراسة ، يتم تحديد خمسة عوامل خطر أساسية لتطوير الخرف ، مما يجعل من السهل على الباحثين فهم هذا المرض. يشير إلى أن المشكلات الصحية الفردية والتشخيصات يجب أن يوضح دائمًا من قبل أخصائي.

يمكن أن تكون العلاقات بين حركات الأمعاء والصحة المشار إليها في الدراسة حافزًا لكثير من الناس لإعادة التفكير في عاداتهم الأكل والانتباه إلى نظام غذائي متوازن. يمكن أن تحدث حركات الأمعاء المنظمة والصحية فرقًا كبيرًا في الصحة الشخصية وربما في متوسط ​​العمر المتوقع الذي يسعى إليه كل واحد منا.

لمزيد من المعلومات حول القضايا الصحية ، يمكن استشارة الإدارة الاستشارية ، حيث تتوفر معلومات أكثر شمولاً. ينصح الحذر: لا تدعي المساهمة أنها كاملة ولا تحل محل زيارة الطبيب.