Grup de discuții despre menopauză: Seara fetelor la Lienz a fost incitantă!

Grup de discuții despre menopauză: Seara fetelor la Lienz a fost incitantă!

Aproximativ un milion de femei din Austria se confruntă în prezent cu menopauză, inclusiv aproximativ 5.300 de femei din Tirolul de Est. Subiectul menopauzei poartă adesea un stigmat care face dificil pentru femei să vorbească deschis despre experiențele lor. Pentru a contracara acest tabu, a avut loc prima seară de fete „Pentru femeile de mijloc”, care a primit un mare răspuns. Această inițiativă vine de la Michaela Häusler-Monitzer și medicul ginecolog Maria Castellan. Întâlnirile vor avea loc trimestrial la Nadl’s Café din Lienz și sunt deschise tuturor femeilor interesate. Scopul este de a oferi o platformă pe care să poată fi abordate simptomele și provocările menopauzei.

Simptomele precum tulburările de somn, bufeurile sau schimbările de dispoziție nu sunt adesea recunoscute sau banalizate de femeile afectate. Acest lucru duce adesea la vizite inutile la medic. Scăderea hormonilor precum estrogenul, progesteronul și testosteronul are un impact direct asupra acestor simptome. Una dintre cele mai grave consecințe ale modificărilor hormonale este osteoporoza, o boală care duce la oase poroase și instabile și care afectează în primul rând femeile.

Osteoporoza și riscurile ei

Osteoporoza nu este doar un subiect relevant în Austria. În Germania, aproximativ 6 milioane de oameni sunt afectați, 80% dintre cei afectați fiind femei. Scăderea nivelului de estrogen pe măsură ce anii fertili reduce protecția naturală a oaselor, crescând riscul fracturilor osoase. Simptomele apar adesea târziu, ceea ce poate duce la răni din cauza căderilor minore. Alte semne includ spatele cocoșat sau stomacul deformat, adesea denumit „burtă osteoporoză”.

O măsurare a densității osoase este recomandată începând cu vârsta de 50 sau 60 de ani, în special pentru femeile cu factori de risc multipli, precum: B. antecedente familiale, subpondere sau lipsă de exerciții fizice. Costurile pentru examinare sunt între 50 și 80 de euro și sunt acoperite doar parțial de casele de asigurări de sănătate.

Prevenire și tratament

Prevenirea și tratamentul osteoporozei implică o combinație între o dietă sănătoasă, exerciții fizice și, dacă este necesar, terapie medicamentoasă. Exercițiile fizice, în special antrenamentele de forță, ajută la întărirea oaselor, în timp ce o dietă bogată în calciu și vitamina D este importantă. Sunt recomandate produse precum laptele, nucile, semintele si legumele verzi. În plus, medicamentele pot încetini pierderea osoasă sau pot promova formarea osoasă.

Terapia hormonală (HRT) poate fi utilizată pentru prevenire sau tratament, în special la femeile cu risc crescut de pierdere osoasă. Studiile arată că utilizarea transdermică a estrogenului poate preveni eficient pierderea masei osoase. De exemplu, în Studiul Million Women, a fost găsită o reducere semnificativă a frecvenței fracturilor de 25%. Studiul WHI mai arată efectul pozitiv al terapiei hormonale asupra frecvenței fracturilor.

Deși terapia hormonală este tratată restrictiv în Europa, societăți profesionale precum Societatea Internațională de Menopauză susțin utilizarea acesteia pentru a preveni fracturile la menopauza timpurie. Sfatul medical individual este crucial pentru alegerea terapiei adecvate.

Următoarea seară a fetelor „Pentru femeile de mijloc” va avea loc pe 29 ianuarie 2026, la ora 19:00. în Nadl’s Café din Lienz. Aceasta oferă o altă oportunitate de a discuta despre menopauză, despre simptomele acesteia și despre un posibil ajutor.

Pentru mai multe informații despre menopauză și probleme specifice de sănătate, cum ar fi osteoporoza, vizitați site-urile lor Orașul Dolomiților, Exploziv şi Specialisti in hormoni.