Grupa za raspravu o menopauzi: Djevojačka večer u Lienzu bila je uzbudljiva!

Grupa za raspravu o menopauzi: Djevojačka večer u Lienzu bila je uzbudljiva!

Oko milijun žena u Austriji trenutačno je u menopauzi, uključujući oko 5300 žena u Istočnom Tirolu. Tema menopauze često nosi stigmu koja otežava ženama da otvoreno govore o svojim iskustvima. Kako bi se ovaj tabu suprotstavio, održana je prva djevojačka večer “Za žene u srednjim godinama” koja je naišla na veliki odjek. Ova inicijativa dolazi od Michaele Häusler-Monitzer i ginekologinje Marije Castellan. Sastanci će se održavati kvartalno u Nadl’s Caféu u Lienzu i otvoreni su za sve zainteresirane žene. Cilj je pružiti platformu na kojoj se mogu pozabaviti simptomima i izazovima menopauze.

Simptomi kao što su poremećaji spavanja, valovi vrućine ili promjene raspoloženja oboljele žene često ne prepoznaju ili ih trivijaliziraju. To često dovodi do nepotrebnih posjeta liječniku. Pad hormona poput estrogena, progesterona i testosterona ima izravan utjecaj na ove simptome. Jedna od najtežih posljedica hormonalnih promjena je osteoporoza, bolest koja dovodi do poroznih i nestabilnih kostiju, a prvenstveno pogađa žene.

Osteoporoza i njeni rizici

Osteoporoza nije aktualna tema samo u Austriji. U Njemačkoj je pogođeno oko 6 milijuna ljudi, a 80% oboljelih su žene. Pad razine estrogena na kraju plodnih godina smanjuje prirodnu zaštitu kostiju, povećavajući rizik od prijeloma kostiju. Simptomi se često pojavljuju kasno, što može dovesti do ozljeda od manjih padova. Drugi znakovi uključuju pogrbljena leđa ili deformiran trbuh, koji se često naziva "osteoporozni trbuščić".

Mjerenje gustoće kostiju preporučuje se započeti u dobi od 50 ili 60 godina, posebno za žene s više faktora rizika, kao što su: B. obiteljska anamneza, premala tjelesna težina ili nedostatak tjelovježbe. Troškovi pregleda iznose između 50 i 80 eura i samo ih djelomično pokrivaju zdravstvene osiguravajuće kuće.

Prevencija i liječenje

Prevencija i liječenje osteoporoze uključuje kombinaciju zdrave prehrane, tjelovježbe i po potrebi medikamentoznu terapiju. Tjelovježba, posebice vježbe snage, pomaže u jačanju kostiju, dok je važna prehrana bogata kalcijem i vitaminom D. Preporučuju se proizvodi poput mlijeka, orašastih plodova, sjemenki i zelenog povrća. Osim toga, lijekovi mogu usporiti gubitak koštane mase ili potaknuti stvaranje kosti.

Hormonska terapija (HNL) može se koristiti za prevenciju ili liječenje, osobito kod žena s visokim rizikom od gubitka koštane mase. Studije pokazuju da transdermalna upotreba estrogena može učinkovito spriječiti gubitak koštane mase. Na primjer, u Million Women Study, pronađeno je značajno smanjenje učestalosti prijeloma od 25%. WHI studija također pokazuje pozitivan učinak hormonske terapije na učestalost prijeloma.

Iako se hormonska terapija u Europi tretira restriktivno, stručna društva poput Međunarodnog društva za menopauzu podržavaju njezinu upotrebu za sprječavanje prijeloma u ranoj menopauzi. Individualni liječnički savjet je ključan za odabir odgovarajuće terapije.

Sljedeća djevojačka večer “Za žene u srednjim godinama” održat će se 29. siječnja 2026. u 19:00 sati. u Nadl’s Caféu u Lienzu. Ovo nudi još jednu priliku za razgovor o menopauzi, njezinim simptomima i mogućoj pomoći.

Za više informacija o menopauzi i određenim zdravstvenim problemima kao što je osteoporoza, posjetite njihove web stranice Dolomitski grad, Eksplozivno i Specijalisti za hormone.