最好的提示：这是您在圣诞节的体重保持稳定的方式！

最好的提示：这是您在圣诞节的体重保持稳定的方式！

Deutschland - 降临季不仅是反思时代，而且是一个真正的卡路里陷阱！固定的日子砖（例如饼干和烤杏仁）吸引了许多，通常在假期里桌上有鹅和其他节日烤肉。为了不震惊一月份的规模，需要采取特殊策略。因此，报告 brisant 诀窍很简单：在主餐后享用甜食，并在用餐时间之间享受更长的休息时间。该措施有助于保持血糖水平稳定。

但是，您也应该小心喝酒！甜柠檬水和酒精饮料（例如盛装葡萄酒）通常比实际的圣诞节大餐会带来更多的卡路里。在这里，建议选择非酒精饮料或只是喝大量水。睡眠也是反对圣诞节的内部技巧之一。脂肪燃烧可促进足够的睡眠，并确保您的诱惑力较小。另一个建议：您也可以依靠今年的鲑鱼，而不是传统的鹅，这是其健康的omega-3脂肪酸的好选择。

关于鹅肉的有趣事实

鹅肉本身具有悠久的传统，尤其是在德国，尤其是在圣诞节季节，如”这些动物属于鸭鸟家族，并以各种形式的畜牧业繁殖。应特别注意鹅肉的起源。高质量的鹅应至少六个月大，以保证嫩肉和美味的肉。以自由范围的姿势长大的绿色提供了一种物种适当态度的优势，这种态度也反映在口味中。如果您仅在特殊场合使用鹅肉，即使不是脂肪减少饮食的首选，也可以安全地享受高营养素，例如铁和镁。