I migliori consigli: è così che il tuo peso a Natale rimane stabile!

I migliori consigli: è così che il tuo peso a Natale rimane stabile!

Deutschland - La stagione dell'avvento non è solo un momento di riflessione, ma anche una vera trappola calorica! I mattoni fissi come biscotti e mandorle arrostiti affascinano molti e di solito ci sono oca e altri arrosti festivi sul tavolo durante le vacanze. Per non scioccare la scala a gennaio sono necessarie strategie speciali. Quindi rapporti Brisant Quelle pause che il cibo può funzionare per evitare le voglie. Il trucco è semplice: goditi gli spuntini dolci dopo i pasti principali e concediti le pause più lunghe tra i tempi dei pasti. Questa misura aiuta a mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue.

Tuttavia, dovresti anche stare attento con le bevande! Le limonate dolci e le bevande contenenti alcol come il vino moccolato spesso portano più calorie della vera cena di Natale. Qui è consigliabile scegliere alternative non alcoliche o semplicemente bere molta acqua. Il sonno è anche uno dei consigli per i quali contro i chili di Natale. La combustione dei grassi promuove il sonno sufficiente e assicura che tu sia meno tentato. Un altro suggerimento: invece dell'oca tradizionale, potresti anche fare affidamento sul salmone quest'anno, che è una buona alternativa con i suoi sani acidi grassi omega-3.

fatti interessanti sulla carne d'oca

La carne d'oca stessa ha una lunga tradizione ed è stimata in Germania, specialmente nel periodo natalizio, come Eat Smarter . Gli animali appartengono alla famiglia degli uccelli anatre e sono allevati in varie forme di allevamento. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'origine della carne d'oca. Le oche di alta qualità dovrebbero avere almeno sei mesi per garantire carne tenera e gustosa. Il verde che cresce in una postura in ranghi gratuiti offre il vantaggio di un atteggiamento appropriato alla specie, che si riflette anche nel gusto. Se usi la carne d'oca solo in occasioni speciali, puoi goderti tranquillamente i tuoi nutrienti alti, come ferro e magnesio, anche se non è la prima scelta per una dieta ridotta a grasso.