Los mejores consejos: ¡así es como su peso en Navidad permanece estable!

Los mejores consejos: ¡así es como su peso en Navidad permanece estable!

Deutschland - ¡La temporada de adviento no es solo un momento de reflexión, sino también una verdadera trampa de calorías! Los ladrillos de los días fijos, como las galletas y las almendras asadas, cautivan a muchas, y generalmente hay ganso y otros asados ​​festivos en la mesa durante las vacaciones. Para no sorprender la escala en enero, se requieren estrategias especiales. Entonces informa brisant que las rupturas de alimentos pueden trabajar para evitar anhelos. El truco es simple: disfrute de los bocadillos dulces después de las comidas principales y disfrute de los descansos más largos entre las comidas. Esta medida ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre estable.

Sin embargo, ¡también debes tener cuidado con las bebidas! Las limonadas dulces y las bebidas que contienen alcohol, como el vino caliente, a menudo traen más calorías que la cena de Navidad real. Aquí es aconsejable elegir alternativas no alcohólicas o simplemente beber mucha agua. El sueño también es uno de los consejos internos contra los kilos de Navidad. La quema de grasa promueve el sueño suficiente y asegura que esté menos tentado. Otra sugerencia: en lugar del ganso tradicional, también podría confiar en el salmón este año, lo cual es una buena alternativa con sus ácidos grasos omega-3 saludables.

Datos interesantes sobre la carne de ganso

La carne de ganso en sí tiene una larga tradición y se estima en Alemania, especialmente en la temporada navideña, como come smarter . Los animales pertenecen a la familia de pájaros de pato y son criados en varias formas de cría. Se debe prestar especial atención al origen de la carne de ganso. Los gansos de alta calidad deben tener al menos seis meses para garantizar la carne tierna y sabrosa. Verde que crece en una postura de rango libre ofrece la ventaja de una actitud apropiada para la especie, que también se refleja en el sabor. Si solo usa la carne de ganso en ocasiones especiales, puede disfrutar de forma segura de sus altos nutrientes, como hierro y magnesio, incluso si no es la primera opción para una dieta reducida por grasa.