Difesa immunitaria in autunno: perché alcuni si ammalano più velocemente!

Difesa immunitaria in autunno: perché alcuni si ammalano più velocemente!

malato in autunno-perché colpisce alcune persone ogni anno? Il medico di Brema Family Holger Schelp rivela i segreti sui raffreddori frequenti di questa stagione. I buoni geni da soli non sono la panacea - anche nutrizione, stress e stile di vita svolgono un ruolo cruciale!

Holger Schelp, che dirige la pratica di gruppo a Brema-Huchting ed è il presidente della General Medical Association Brema, conosce troppo bene le preoccupazioni di molti pazienti. "Alcuni tornano in pratica in tempo nel periodo freddo", spiega. Non solo vede i "clienti abituali", ma anche molti che non si accorge fino a quando non fanno di nuovo audizioni con lamentele stagionali. L'incontro con i virus è particolarmente elevato in autunno - e anche la genetica e le abitudini di vita svolgono un ruolo centrale qui.

nutrizione e stress: le chiavi per una salute robusta

"La buona nutrizione è indispensabile", afferma Schelp, riferendosi ai vantaggi di un ritmo del sonno regolare e del cibo vario. Apple e Co. non sono quindi buone per la coscienza, ma importanti per il sistema immunitario, che deve essere particolarmente attivo nella stagione fredda. Ma il fatidico incontro con i virus può anche catturare il meglio tra noi, specialmente quando il corpo viene colpito.

"Lo stress gioca anche un ruolo fatale", avverte Schelp. L'esaurimento persistente abbassa enormemente il sistema immunitario. Fattori di stress positivi, come un progetto entusiasmante o lode sul lavoro, possono persino motivare a breve preavviso e rafforzare il sistema immunitario. Ma quando la fase frenetica termina e con calma, la stanchezza spesso colpisce - allora il corpo è suscettibile alle infezioni.

Con l'aumentare dell'età, anche la suscettibilità alle malattie è aumentata. "La difesa immunitaria diminuisce e le infezioni possono richiedere molto tempo per guarire", ha detto Schelp. Pertanto, consiglia i pazienti più anziani regolarmente vaccinazioni contro l'influenza e la Co. - una precauzione che ripaga per prevenire malattie gravi. Rimane eccitante quale ruolo giocherà effettivamente il recupero e le misure preventive per la stagione dei virus autunnali!

Holger Schelp fa appello alla popolazione di essere attenti e andare a cure mediche in tempo utile in caso di sintomi.