Immunvédelem ősszel: Miért van néhányan gyorsabban!

Immunvédelem ősszel: Miért van néhányan gyorsabban!

beteg ősszel--miért üt néhány embert évente? A Bréma családi orvos, Holger Schelp felfedi a szezon gyakori megfázásainak titkait. A jó gének önmagában nem a csodaszer - a táplálkozás, a stressz és az életmód is döntő szerepet játszik!

Holger Schelp, aki a Bremen-hurcing csoportgyakorlatát vezeti, és a Bréma Általános Orvosi Szövetség elnöke, sok beteg aggodalmát ismeri túl jól. "Néhányan a hideg időszakban időben visszatérnek a gyakorlatba" - magyarázza. Nem csak a "szokásos ügyfeleket" látja, hanem sokan, amelyeket alig veszi, amíg szezonális panaszokkal újra meghallgatják. A vírusokkal való találkozás különösen magas ősszel - és a genetika és az élő szokások szintén központi szerepet játszanak itt.

Táplálkozási és stressz: A robusztus egészség kulcsa

"A jó táplálkozás nélkülözhetetlen" - mondja Schelp, utalva a szokásos alvási ritmus és a változatos ételek előnyeire. Az Apple és a Co. tehát nemcsak a lelkiismeretre, hanem az immunrendszer számára is fontosak, amelyeknek különösen aktívnak kell lenniük a hideg évszakban. De a vírusokkal folytatott végzetes találkozó a legjobbat is elkaphatja köztünk - különösen akkor, ha a testet megütik.

"A stressz szintén végzetes szerepet játszik" - figyelmezteti Schelp. A tartós kimerültség óriási mértékben csökkenti az immunrendszert. A pozitív stressz tényezők, például egy izgalmas projekt vagy a munkahelyi dicséret, rövid időn belül is motiválhatnak és erősíthetik az immunrendszert. De amikor a hektikus fázis véget ér, és nyugodtan, a fáradtság gyakran visszahúzódik - akkor a test hajlamos a fertőzésekre.

A növekvő életkor mellett a betegségekre való hajlam is növekszik. "Az immunvédelem csökken, és a fertőzések gyógyulása hosszú időbe telik" - mondta Schelp. Ezért azt tanácsolja, hogy az idősebb betegek rendszeresen oltják az influenza és a Co. ellen - ez egy óvintézkedés, amely megtérül a súlyos betegségek megelőzése érdekében. Izgalmas továbbra is izgalmas, hogy milyen szerepet játszik valójában az őszi vírusszezon helyreállítási és megelőző intézkedései!

Holger Schelp vonzza a populációt, hogy óvatos és orvosi kezeléssel járjon tünetek esetén.