Suche
Mein Konto
Immunvédelem ősszel: Miért betegszenek meg egyesek gyorsabban?
Egy brémai orvos egy interjúban elmagyarázza a gyakori betegségek okait, és azt, hogy a gének, az étrend és a stressz hogyan játszanak szerepet.
Immunvédelem ősszel: Miért betegszenek meg egyesek gyorsabban?
Beteg ősszel – miért történik ez egyesekkel minden évben? Holger Schelp brémai háziorvos felfedi a közönséges megfázás titkait ebben az évszakban. A jó gének önmagukban nem jelentenek csodaszert – az étrend, a stressz és az életmód is döntő szerepet játszik!
Holger Schelp, aki a brémai huchtingi csoportos praxis vezetője és a Brémai Általános Orvosok Egyesületének elnöke, túlságosan is jól ismeri sok beteg aggodalmát. „Néhányan éppen a megfázás idején térnek vissza a gyakorlatba” – magyarázza. Nemcsak a „törzsvendégeket” látja, de sokakat is lát, akiket szinte észre sem vesz, amíg szezonális panaszokkal nem térnek vissza. Ősszel különösen magas a vírusokkal való találkozások száma - és itt a genetika és az életmódbeli szokások is központi szerepet játszanak.
Ernährung & Stress: Die Schlüssel zu einer robusten Gesundheit
„A helyes táplálkozás elengedhetetlen” – mondja Schelp, rámutatva a rendszeres alvásritmus és a változatos étrend előnyeire. Az alma és hasonlók ezért nemcsak a lelkiismeretnek jót tesznek, hanem fontosak az immunrendszer számára is, amelynek különösen aktívnak kell lennie a hideg évszakban. De a vírusokkal való sorsdöntő találkozás még a legjobbakat is érintheti közülünk – főleg, ha a szervezet gyenge.
„Stress spielt ebenfalls eine fatale Rolle“, warnt Schelp. Anhaltende Erschöpfung senkt die Abwehrkräfte enorm. Positive Stressfaktoren, wie ein spannendes Projekt oder Lob bei der Arbeit, können kurzfristig sogar motivieren und das Immunsystem stärken. Doch wenn die hektische Phase endet und Ruhe einkehrt, schlägt die Müdigkeit oft zurück – dann ist der Körper anfällig für Infekte.
Mit zunehmendem Alter ist die Anfälligkeit für Krankheiten ebenfalls erhöht. „Die Immunabwehr lässt nach, und Infekte können längere Zeit benötigen, um zu heilen“, tehát Schelp. Ezért azt tanácsolja az idősebb betegeknek, hogy kapjanak rendszeres védőoltást influenza stb. ellen – ez olyan elővigyázatossági intézkedés, amely kifizetődik a súlyos betegségek megelőzésében. Es bleibt spannend, welche Rolle dann tatsächlich die Genesung und vorbeugende Maßnahmen für die Herbstvirus-Saison spielen werden!
Holger Schelp arra kéri a lakosságot, hogy legyenek óvatosak, és időben forduljanak orvoshoz, ha tünetek jelentkeznek.