Suche
Mein Konto
Immunforsvar om efteråret: Hvorfor nogle mennesker bliver hurtigere syge!
I et interview forklarer en læge fra Bremen årsagerne til almindelige sygdomme, og hvordan gener, kost og stress spiller en rolle.
Immunforsvar om efteråret: Hvorfor nogle mennesker bliver hurtigere syge!
Syg om efteråret – hvorfor sker det for nogle mennesker hvert år? Bremens familielæge Holger Schelp afslører hemmelighederne omkring forkølelse på denne tid af året. Gode gener alene er ikke universalmidlet – kost, stress og livsstil spiller også en afgørende rolle!
Holger Schelp, der leder gruppepraksisen i Bremen-Huchting og er formand for Bremens praktiserende lægeforening, kender kun alt for godt mange patienters bekymringer. "Nogle kommer tilbage til træningen lige i tide til forkølelse," forklarer han. Ikke alene ser han de "faste", men han ser også mange, som han knap lægger mærke til, før de kommer tilbage med sæsonbestemte klager. Antallet af møder med vira er særligt højt om efteråret – og her spiller genetik og livsstilsvaner også en central rolle.
Ernæring og stress: Nøglerne til robust sundhed
"God ernæring er afgørende," siger Schelp og påpeger fordelene ved en regelmæssig søvnrytme og en varieret kost. Æbler og lignende er derfor ikke kun godt for samvittigheden, men vigtigt for immunforsvaret, som skal være særligt aktivt i den kolde årstid. Men det skæbnesvangre møde med vira kan også ramme selv de bedste blandt os – især hvis kroppen er svag.
"Stress spiller også en fatal rolle," advarer Schelp. Langvarig udmattelse sænker immunforsvaret enormt. Positive stressfaktorer, såsom et spændende projekt eller ros på arbejdet, kan endda give kortsigtet motivation og styrke immunforsvaret. Men når den hektiske fase slutter, og roen vender tilbage, vender trætheden ofte tilbage – så er kroppen modtagelig for infektioner.
Med stigende alder øges også modtageligheden for sygdomme. "Immunsystemet svækkes, og infektioner kan tage lang tid at hele," siger Schelp. Derfor råder han ældre patienter til at få regelmæssige vaccinationer mod influenza mm - en forebyggende foranstaltning, der betaler sig for at forebygge alvorlige sygdomme. Det er stadig spændende at se, hvilken rolle genopretning og forebyggende foranstaltninger faktisk vil spille i efterårets virussæson!
Holger Schelp appellerer til befolkningen om at være forsigtige og søge læge i god tid, hvis der opstår symptomer.