Immunforsvar i efteråret: Hvorfor nogle bliver syge hurtigere!

Immunforsvar i efteråret: Hvorfor nogle bliver syge hurtigere!

Syg i efteråret-hvorfor rammer det nogle mennesker hvert år? Bremen Family Doctor Holger Schelp afslører hemmelighederne om de hyppige forkølelser i denne sæson. Gode gener alene er ikke Panacea - også ernæring, stress og livsstil spiller en afgørende rolle!

Holger Schelp, der leder gruppepraksisen i Bremen-Huchting og er formand for General Medical Association Bremen, kender bekymringerne for mange patienter for godt. ”Nogle kommer tilbage i praksis til tiden i den kolde periode,” forklarer han. Han ser ikke kun de "almindelige kunder", men også mange, som han næppe bemærker, før de prøver igen med sæsonbestemte klager. Mødet med vira er især højt om efteråret - og genetik og levende vaner spiller også en central rolle her.

ernæring og stress: nøglerne til robust sundhed

"God ernæring er uundværlig", siger Schelp, der henviser til fordelene ved en almindelig søvnrytme og varieret mad. Apple og Co. er derfor ikke kun gode til samvittighed, men vigtig for immunsystemet, som skal være særligt aktivt i den kolde sæson. Men det skæbnesvangre møde med vira kan også fange de bedste blandt os - især når kroppen bliver ramt.

"Stress spiller også en dødelig rolle," advarer Schelp. Vedvarende udmattelse sænker immunsystemet enormt. Positive stressfaktorer, såsom et spændende projekt eller ros på arbejdet, kan endda motivere med kort varsel og styrke immunsystemet. Men når den hektiske fase slutter og roligt, rammer trætheden ofte tilbage - så er kroppen modtagelig for infektioner.

Med stigende alder øges også modtageligheden for sygdomme. "Immunforsvaret falder, og infektioner kan tage lang tid at heles," sagde Schelp. Derfor rådgiver han de ældre patienter regelmæssigt vaccinationer mod influenza og Co. - en forsigtighed, der lønner sig for at forhindre alvorlige sygdomme. Det forbliver spændende, hvilken rolle der faktisk vil spille bedring og forebyggende foranstaltninger for efterårsvirussæsonen!

Holger Schelp appellerer til befolkningen om at være forsigtig og gå til medicinsk behandling i god tid i tilfælde af symptomer.